Дієти для здоров’я
Грецька куряча грудка з баклажанами
Очищаємо м’якоть і шкірку від кістки разом з перцем, цибулею і помідором. Тушкуйте на ложці олії з невеликою кількістю води до м’якості. Тим часом розмішайте, щоб воно не зійшлося, потім обсмажте на його жирі. Чайна ложка солі, кінчик ножа перцю, половина ложки мокко чебрецю та естрагону.
Грецький селянський салат
Яйця варять, при охолодженні розрізають на вироби. Листя салату порвіть на більші шматочки, помідори наріжте статтями, огірок кубиками, цибулю-порей і перець тонкими кільцями. Залишивши деякі слабкіші листя на радкеті, залишаючи їх цілими. Сіль з оцту та лимонного соку.
Грецький рисовий суп з лимоном
Доведіть бульйон до кипіння у великій мисці для супу. Додайте рис і сіль, збережіть полум’я і тушкуйте 15 хвилин під кришкою. У великій мисці змішайте лимонний сік, яйця, 2 ст. вода і кукурудзяний крохмаль. Ковш гарячого супу змішується з до.
Грецький салатник
Кабачки промиваємо, чистимо і нарізаємо уздовж. Очистіть часникові зубчики; поріжте дві гвоздики грубо. Лимон промивають і сушать. Смужку довжиною 10 см нарізають тонко, а потім подрібнюють. Вичавити лимонний сік. Вимийте чебрець, держак.
Грецький салат
Цибулю розріжте навпіл і наріжте тонкими обручами-виробами. Посипте сіллю і орегано, перемішайте і дайте постояти всю ніч. Киньте помідори, поріжте зелений перець тонкою соломкою по 2-3 см. Огірок нарізати щокварталу на тонкі шматочки. Помідори - це ub.
Крокет з сиру Гауда
Розтопіть маргарин на сковороді, потім додайте 1,5 дл води і сіль. Довести до кипіння. Влийте борошно, постійно помішуючи, потім готуйте тісто, поки воно не відокремиться від стінки сковороди. Дайте трохи охолонути, а потім по одному збийте яйця. Бити енергійно, м.
Бульба селера на пару
Селера нарізають скибочками товщиною 5 мм. Натріть 1/2 лимонного соку. Помістіть на решітку пароплава і варіть 40 хвилин. Подавати з розтопленим вершковим маслом та подрібненою цибулею цибулею.
Форель на пару
Форель промити, витерти насухо, змастити винним оцтом і злегка посолити. Очищену, нарізану кубиками цибулю та овочі супу обсмажте на сковороді з рибою, щоб обсмажити 20 г. Додайте суп і вино, перець, спеції та лавровий лист і залиште на 15 хвилин у.
Капуста на пару
Розріжте капусту на чотири, залишаючи її тулуб всередині, щоб утримувати капустяні чверті разом. Покладіть на каструлю, влийте бульйон, посипте спеціями та подрібненими зеленими спеціями та запарюйте до м’якості.
Торт Грем
Розчиніть дріжджі в теплому молоці. Борошно подрібніть з олією, потім замісіть тісто для пирога з теплим молоком, сіллю, меленим кмином, яйцями та розчиненими дріжджами. Розтягуємо його до товщини 2 см на присипаній борошном дошці, зверху ножем малюємо кубик, вириваємо, кладемо на деко.
Булочки Грем з йогуртом
Булочки можна споживати з йогуртом або одну за одною.
Булочки Грем з кефіром
Булочки та кефір можна вживати разом або один за одним.
Булочки Грем з яйцями та латте
Яйця сильно відварити. Булочки розрізають навпіл і завантажують яєчними кільцями. Кава інків змішується з 1 столовою ложкою холодної води, потім заливається 1 дл гарячої води і 1 дл теплого молока. Підсолоджуємо за смаком.
Грейпфрут, смажений з вершковим сиром
Очистіть грейпфрут і повністю видаліть білу шкірку. Зрізи акуратно філерують, тобто видаляють мембрани, які його оточують. Наріжте скибочки на 4 менші статті. Збризніть сиропом маракуї. Яєчний білок і жовток відбирайте окремо. Білок сильно збивається.
Грейпфрут з апельсиновим соком
Грейпфрут і апельсини ретельно промиваємо. Грейпфрут очищається від шкірки, ріжеться на гвоздику і нарізається на менші шматочки. Вичавіть сік апельсинів і залийте шматочками грейпфрута, злегка розмішайте і негайно споживайте.
Грейпфрут ізюм курка
Родзинки замочують у вині і відкладають. Курка нарізається на менші шматочки і обвалюється в суміші солі, подрібненого перцю і червоного перцю. Смажте на розігрітій олії, поки всі сторони не почервоніють. Додати грейпфрутовий сік, дрібно подрібнений часник, трохи приправи та 2 дл води.
Грінфілд
Кубики льоду, джин, апельсиновий лікер, мартіні та апельсиновий сік добре струсіть у шейкері. Край склянки змочують скибочкою апельсина, занурюють у цукровий пісок, виливають у напій, прикрашають скибочкою апельсина та коктейльною вишнею.
Качка на грилі
Посипте курку невеликою кількістю солі, перцю, дрібно нарізаної зелені спецій, добре оберніть алюмінієвою фольгою і обсмажте з обох боків, кілька разів перевернувши. Час приготування на грилі 60-75 хвилин.
Курка-гриль
Очищену курку промивають під проточною водою, потім заправляють олію і спеції і змащують змащувальну ручку всю поверхню курки. Потім його поміщають у пакет для випікання, закупорюють, проколюють у 1-2 місцях і ставлять у розігріту до 190 градусів духовку приблизно на Випікайте 60 хвилин, а потім виріжте с.
Курка на грилі в булочці
Змішайте олію з сіллю і спеціями і натріть нею курячу грудку. Дайте м’ясу промаринуватися принаймні 1 годину. Помістіть алюмінієву фольгу на деко і злегка змастіть її маслом. Картоплю наріжте невеликими кружечками і покладіть на алюмінієву фольгу. Покладіть маринований cs на цю картоплю.
Плоди на грилі
8 бамбукових шампурів замочуємо в теплій воді. Після промивання полуницю розрізають навпіл, яблука очищають від шкірки, четвертують, видаляють кісточки і нарізають загалом 16 кубиків, манго очищають від шкірки на 2 см кубиками. Підготуйте мангал. Розмішайте полуницю, манго, ананаси та яблука на шпажках. THE.
Палтус на грилі
Підготуйте мангал. У невеликій мисці змішайте майоран, подрібнений часник, оливкову олію, сіль і перець. Сторону риби без шкіри натирають двома ложками майоранової суміші. Смажте рибу на грилі протягом 3 хвилин на кожну сторону.
Яблучні солодощі на грилі
Вимийте яблука, очистіть від шкірки, розріжте навпіл, видаліть насіннєву оболонку і коротко проваріть у цукровій воді (не більше 5 хвилин) Відокремте яєчні білки та жовтки. Робимо крем з молоком, жовтком, цукром та ванільним цукром. Молоко нагрівають, але не кип’ятять, поки цукри перетворюються на жовтки.
Вугор на грилі
Промити вугор, приблизно Кожні 10 сантиметрів наріжте, натріть невеликою кількістю солі і лимонного соку і обсмажте з обох боків на розігрітому мангалі. При подачі викладіть рибу на теплу тарілку, змішайте листя шавлії з розтопленим маргарином, полийте вугор і збризніть лимонним соком. Пі.
Телятина на грилі з морквою
За потреби віджати скибочки м’яса, потім злегка посипати сіллю і перцем і відставити. Натріть буряк на крупній отворі на тертці, змішайте з сіллю і перцем. Змішайте подрібнений часник і подрібнений цибулю-лук з двома ложками олії. М'ясо з обох боків гострого ола.
Картопля на грилі
Очищену картоплю, зварену в шкірці, я розрізала на аркуші на 3 частини. Я кладу його у велику форму для запікання поруч один з одним і солю, а потім посипаю битим перцем. У сметані я змішую печінковий крем, вичавлений виделкою, і очищений і подрібнений часник до однорідності. Я наношу цей крем поверх скибочок картоплі.