Напишіть, кому це потрібно!:)
Прочитайте цю книгу: McMENEMY KERÉNYI GABRIELLA
Остаточна вага без втрати
ПСИХОЛОГІЧНИЙ ПІДХІД ДО ІДЕАЛЬНОГО ВАГИ ТІЛА
Кажуть, у ньому є хороші підказки.
Якщо ви вмієте читати на комп’ютері, напишіть приват із електронною поштою, я перешлю його.
Кубики супу розчиняють у дуже теплій воді. Це все одно, що суп із ним, у вас буде відчуття ситості і лише 5 калорій на децин.
Жування на деякий час забере у вас апетит, але потім ви лише зголоднієте.
Якщо це пов’язано зі шлунковою кислотою, випийте чогось теплого. Молоко, какаду. Або з’їжте йогурт.
Енергетичний напій також забирає апетит. Тобто це дає вам більше енергії і не слабшає, якщо ви не їсте. Але це працює більше для схуднення.
Слідкуйте за собою, коли у вас є примус їсти! Зазвичай після кожного солодкого прийому їжі відчувається вовчий голод, і навіть у стресовій ситуації я приходжу їсти, щоб заспокоїтися. на жаль, я працюю на напруженому робочому місці (
інший головний винуватець - нудьга: якщо вам нудно, ви незабаром пам'ятаєте, що "щось треба робити" і що щось, як правило, їдять, тому що це приємно:), тому я думаю, що вам слід зайнятись хобі, йогою без стресів і уникати солодкі речі/соки теж! /
- Чому ви можете схуднути при раку передміхурової залози та що можна зробити щодо ненормального лікування раку для схуднення?
- Що ви можете зробити проти целюліту Поради для гладкої шкіри, які вам слід спробувати
- Що можна зробити проти дисфункції щитовидної залози
- Що я можу зробити, якщо Я ЛЮБЛЮ їсти, але хочу схуднути
- Що ви можете зробити проти паразитів Як виявити та знищити паразитів очистити