Ми наводимо вам ряд причин, чому уникати тренажерного залу не означає бути поза формою.
Ходити в спортзал дуже добре: ми отримуємо форму, ми зменшуємо стрес і ми зустрічаємо нових людей, але. Чи немає вибору!?
І чи є це можливо, ти один з тих, хто "заперечує" зі спортзалу. З якоїсь причини. Але заспокойся, що ти все-таки є альтернатива: вправи вдома! А чому ні? Крім того, тепер це негода нас «змушує» трішки залишатися під прикриттям, це можливість врахувати.
Більше і більше тих, хто вирішив це зробити вправи вдома. Рішення для сором'язливих, ощадливих або підозрілих у "тренажерному залі". Хто знає.
Тому ми перелічимо причини на користь (а також проти, щоб ви врахували їх), якщо ви схильні займатися вдома. Список? Іди!
На користь фізичних вправ вдома
Але, звичайно. Не все буде позитивно. Будуть також певні речі, які ви пропустите, якщо ти один з тих, хто його обирає вправи вдома. Чи знаєте ви, які вони?
Мінуси вправи вдома
А як щодо вас Ви віддаєте перевагу? Будинок або спортзал?