Слухайте інтерв’ю про здоровий спосіб життя від Morning на eFeMek.
Як автор навчальних програм для дорослих та дітей, він пояснив, як підтримувати хороший фізичний та психічний стан та як включити більше фізичних вправ у звичайний день. Він також порадив звертати увагу на їжу, але також додав, що їй не потрібно бути її рабинею.
"Коли людина хоче жити здорово, вона не може просто їсти овочі і рахувати їх на міліграми."За його словами, людина повинна відповідати вимогам здоровий спосіб життя щасливий: "Коли я піду до батьків чи свекрухи, я не буду тероризувати їх тим, що не можу їсти. Що вони зварюють - це. Слід звертати увагу на кількість."
За словами Мароша Молнара, як це не парадоксально, це допомогло словакам вести здоровий спосіб життя пандемія коронавірусу. "Багато людей почали набагато більше займатися спортом і використовувати такі ресурси, як міські велосипеди. Крім того, люди зазвичай їхали на трамваї на одній зупинці, але тепер вони воліють піти, щоб не бути з великою кількістю людей. На мою думку, завжди приємніше виходити на вулицю без завіси, ніж пхатися в трамваї з завісою ". він каже.
За словами Мароша Молнара, проблема все ще залишається тим, що молоді люди мало рухаються: "Тоді ми це просто помітили. Понад тридцять поколінь раніше почали займатись спортом ".
- Криміналісти обурені тим, що хоче контролювати Міністерство юстиції
- Поточні новини - 33389 статей, відсортованих за найновішими у категорії за останні 30 днів з
- Ці 5 іграшок достатньо для дитини. Ви знаєте, чому все інше повинно бути просто глумленням
- Це все ще не сидить Як підтримати дитину здорово та ефективно
- Інша жінка коштувала цього, хотілося б, щоб ти краще знав, що зміниш все так