Сбалансоване харчування важливо для кожного. Але головним чином для однієї з найвпливовіших силових пар у світі, Жизель Бюндхен і Том Брейді. Як найбільш високооплачувана супермодель в історії та чотириразовий супербоул-кутербек, вони мають мережу загальною вартістю 480 мільйонів доларів. Тож виглядати більш ніж здорово - це частина вашої роботи.

Щоб досягти найкращого життя в шоу-бізнесі, Жизель і Том мають особистого кухаря зі ступенем дієтології. Його звуть Аллен Кемпбелл, і в інтерв'ю Boston.com він розкрив ключі до дієти цієї пари. Серед страв, які Аллен готує щодня, є веганські суші, миски з лободою, сира лазанья та рулетики із спіруліни. Ось, що слід, а що не можна робити на кухні, щоб досягти такої дієти, як Брейді.

Свіжий

жизель

Кемпбелл повідомляє, що 80% їжі Брейді - це овочі. Але лише ті, які свіжі та повністю органічні, інакше вони потрапляють до суперсписку. На додаток до споживання лише цільних зерен, таких як коричневий рис, лобода та квасоля.

м'ясо

Решта 20% у дієті Гізелі та Брейді - це нежирне м’ясо. Наприклад, лосось, органічно вигодовані шматки яловичини та трохи качки та курки.

Цукор

Жодних нападів від вживання рафінованого цукру для цієї пари. Навіть Том відмовився від кола і крупи в коробці. На думку вашого дієтолога, ці види їжі - смерть.

Здорові добавки та олії

Особистий кухар Брейді ніколи не використовує білого борошна, цукру або MSG. Отже, ви готуєте лише з кокосовою олією, а коли додаєте оливкову олію, готуєте його лише в холодних стравах, оскільки воно перетворюється на трансжири. На додаток до того, щоб подбати про сіль, просто додайте трохи рожевої гімалайської солі.

Найлегший

Аллен Кемпбелл обережний навіть з овочами, які він готує. Наприклад, контролюйте пасльону, як помідор, оскільки він запальний. Також він не вживає багато баклажанів, грибів та перцю, бо Том не повинен їсти запальну їжу.

Інші заборонені речі

В рамках цієї дієти заборонені кофеїн, кава, гриби та молочні продукти.

Плоди в помірних кількостях

Маленькі діти Тома та Жизелі справді їдять багато фруктів. Але батьки не стільки тому, що піклуються про вживаний цукор. Хоча цей компонент не схожий на рафінований цукор у солодощах, Том воліє не їсти фрукти, якщо це не банановий коктейль.