У нашому просторі ми дуже часто говоримо з вами про важливість регулярного проведення гінекологічних оглядів. Однією з цілей цих діагностичних тестів є виявлення так званих "щільних грудей".
Що ми маємо на увазі під цим терміном? Щільні груди містять менше жиру і більше тканин.
Давайте пояснимо спочатку це наявність щільних грудей не означає, що ми будемо страждати від пухлини рішучим чином. Але це попереджує нас на додаток до потрібно проходити більш періодичні огляди в якості профілактичного заходу.
За даними Journal of the National Cancer, ця характеристика є фактором, який усі жінки повинні контролювати за допомогою медичних тестів. Крім того, це може бути Важливо намагатися запобігти цій проблемі, покращуючи наші звички життя з раннього дитинства.
Фактори, пов’язані з щільною грудьми
Важливість віку
Перш за все, слід зазначити, що, на перший погляд, ми не будемо знати, чи щільніші наші груди, чи ні, ніж зазвичай. З 40 років рекомендується проходити щорічний огляд, і це буде тоді, коли вони нам скажуть.
Бувають випадки, коли мамографію неможливо побачити точно через високу щільність грудей, і через більшу присутність залозистої тканини. Настав час розпочати дії.
За словами Вільяма Барлоу з Центру досліджень раку та біостатистики в Сіетлі (Сполучені Штати), молочна залоза стає щільнішою за норму залежить від кількості жиру та фіброзно-залозистої тканини жінки.
Коли ми молоді, груди набагато більш волокнисті, але, у міру дорослішання жирова тканина замінює фіброзно-залозисту. І ми повинні підкорятися додатковому контролю.
Слід також зазначити, що Щільні молочні залози ускладнюють виявлення можливої пухлини в будь-якій з грудей. У цих випадках вони доповнюють мамографію ультразвуком.
Інші фактори ризику
Менопауза: Щільні молочні залози частіше зустрічаються у жінок в постменопаузі, і це, крім того, сьогодення надмірна вага і більш високий індекс маси тіла.
Генетичний компонент: Як і при раку молочної залози, розвиток щільних грудей також має генетичний компонент. Отже, якщо у вашій родині є фон щільні молочні залози або рак молочної залози, не соромтеся проходити регулярні огляди. Інформація та профілактика щороку рятують багато життів!
Чи можемо ми запобігти розвитку щільних грудей?
Є способи запобігти, наскільки це можливо, появі щільних грудей.
Профілактичні життєві звички
Тепер, щоб зменшити ризик розвитку щільних грудей, життєво важливо врахувати таку інформацію:
- Не забувайте про свою сімейну історію: якщо такі є, проводьте періодичні огляди.
- Не палити. Здається, вживання тютюну пов’язане з проблемами кровоносних судин організму.
- Дотримуйтесь відповідної ваги відповідно до вашого зросту та віку. Уникайте зайвої ваги, особливо коли ви досягаєте менопаузи.
- Уникайте продуктів з високим вмістом жиру, білого цукру, рафінованого борошна та солі. Виберіть споживати свіжі фрукти та овочі, особливо сирі.
- Пийте багато рідини.
- Фізичні вправи необхідні щодня, щоб зменшити ризик утворення щільних грудей. Гуляйте щодня по півгодини і робіть аеробні вправи.
- Починаючи з 40 років, плануйте щорічну мамографію. Відвідайте свого гінеколога і, у випадку сімейної історії, заплануйте регулярніші візити до лікаря.
Пам'ятайте, профілактика завжди найголовніше. Порадьтеся зі своїм лікарем з інструкціями, яких слід дотримуватися.
- Гонсалес, П. (2008). Візуалізація у пацієнтів з високим ризиком раку молочної залози. Чилійський журнал радіології, 14(3), 144-150.
- Клініка Майо. (2018). Щільна тканина молочної залози: що означає мати щільну груди. Отримано з https://www.mayoclinic.org/es-es/tests-procedures/mammogram/in-depth/dense-breast-tissue/art-20123968
Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.
Перші години дня є найважливішими, оскільки якість їх суттєво вплине на рівень ...
Новий рік практично тут. І як завжди, ви вже склали для нього розумовий список цілей ...
Наближається кінець року, і час особистих залишків не дає перемир’я. Поширено, що під час ...
Як жити здоровим Різдвом? Ми знаємо, що надмірність - це порядок дня в цей час. Вечері ...
Ви не можете продовжувати уникати цього. Це за рогом, і нічого не поробиш ...
Багато з нас бачили того, хто п’є пиво, то вино, то віскі. І, звичайно, ви замислювалися, чи це ...
Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.