13.10.2010 | Дьєрджі Калас

замість

Не рекомендується привчати дітей до солі або цукру рано, говорить хороша порада, яку не можна пропускати. Ось декілька порад та рецептів, як запустити цукор.

Згідно з останнім опитуванням Угорського товариства педіатрів, угорські діти споживають занадто багато солі, часто в п’ять разів перевищує рекомендовану кількість, на день. Крім того, всі діти отримують солодощі щодня, 70% з них неодноразово.

Однак добре знати, що діти з самого початку люблять солодкі смаки, оскільки грудне молоко також має солодкий смак, тому не випадково їх шоколад приваблює навіть рано.

Однак не заважає тримати дітей подалі від солодощів. Як основне правило, поки дитина не попросить вас це зробити, не пропонуйте їх із собою все одно, настане час, коли ви вже запитаєте. Очевидно, що не можна відмовитись від шоколаду та смачних тістечок, і це не буде справедливо, оскільки їх люблять і дорослі, але існує безліч інших варіантів задоволення їхніх потреб у солодкості.

Перша пастка - це молочні суміші, які в принципі можна давати дітям у віці до десяти місяців, і батьки недоїдаючих дітей спробують це незабаром - думаючи, що вони здорові.

Хоча пудинги з низьким вмістом цукру не містять багато цінних поживних речовин, краще не вводити їх нашим саджанцям. Також не набагато кращі фруктові йогурти, які в основному виготовляються з використанням неякісних залишків фруктів і містять більше цукру, ніж фрукти.

Домашні рецепти

THE йогурт звичайно здоровий, але також можна зробити в домашніх умовах, якщо ми інвестуємо в машину для виготовлення йогуртів. Якщо ви не настільки рішучі, купіть якісний натуральний йогурт і приправте його фруктами, а також медом або березовим цукром. Набагато здоровіший, ніж магазинний варіант.

Ми можемо зробити це подібним чином сир з сируі т. д. для нашої дитини із солодким ротом: змішайте сир з березовим цукром та сметаною, потім змішайте паличним міксером до однорідності, для більшої дитини ми можемо після цього посипати родзинками. Ми також можемо змішати банани, що додасть йому ще солодший смак, але в цьому випадку давайте з’їмо його відразу, бо банани швидко підрум’янюються.

Якби наша дитина вже була знайома із закусками - бо вона бачить це від інших дітей - вона все одно воліла б з цільнозерновим печивом Давайте розпочнемо. Ми можемо продовжити з якісними скибочками мюслі - хоча з ними потрібно бути обережними, більшість із них - це не більше, ніж роздуті крупи з цукровим сиропом.

Також робимо печиво ми можемо спекти вдома, в Інтернеті багато рецептів вівсяних і шоколадних бісквітів, їх перевага полягає в тому, що вони дешеві, і ми можемо зробити велику частину з них одночасно.

Якщо сім'я відвідає кондитерську, наш малюк отримає таке саме особливе частування, як бісквіт, кільце з лайнера або сирний торт, як нудотні шоколадно-масляні торти, і якщо ми не звикнемо до них, він не попросить їх пізніше.

Ми шукаємо альтернативу цукровому піску!

Бажано не давати рафінований цукровий пісок маленькій дитині - і нам не завадить уникнути цього самі. Використовуйте лише коричневий цукор, тростинний цукор або ще краще - хоча, на жаль, дуже дорогий - березовий цукор. Ми також можемо замінити цукор медом, але строго лише після досягнення одного року.

Як правило, тому, коли ми знаємо, ми уникаємо цукру, але бувають ситуації, коли мета освячення пристрою може бути введена на основі. Це тому, що діти воліють їсти овочі, якщо ми надаємо їм трохи солодкого смаку.

Ложка персикового варення з гарбузовими овочами або ложка меду з сочевицею творять чудеса, а трохи цукру робить страви з томатів більш смачними.

Якщо ми трохи карамелізуємо варений буряк або підсолодимо щавель, наша дитина воліє його їсти, і це набагато краще, ніж взагалі не чіпати ці дорогоцінні овочі. Тож давайте розглянемо цукор, яким він є насправді: приправою, а не самостійною їжею.

У нашій серії ми додаємо прості та недорогі поради щодо повсякденного життя, сприятливого для дітей та батьків. Зі змісту наступних розділів: рецепти дитячого харчування в домашніх умовах, заміна непотрібних речей, вагітність без хімікатів.