дієта, описи схуднення, щоб полегшити перехід на схуднення

  • Тонізуючий
  • Спати
  • Дієти
  • Спосіб життя
  • Ожиріння
  • Дієта
  • Нестача кухаря та офіціанта
  • Тож приходьте у форму до пляжного сезону!
  • Крилате вторгнення мурашок? Рішення є!
  • Звички носити взуття в дитинстві також можуть визначати стан здоров’я наших дорослих!
  • Роль та значення персональних тренерів у спортзалах
  • Найкраща дієта: фізичні вправи
  • VII. Замкова лазня, що працює в Дьюлі!
  • Настала весна, давайте приведемо себе у форму на велосипеді!
  • Споживайте золото?
  • Ефективне тонізування і в домашніх умовах

Дієта Master Cleanse була створена Стенлі Берроузом, натуропатом. Потрібно знати, що це дуже сувора дієта, дотримуватися яку непросто. Бейонсе і Ашанті також успішно скинули кілька кілограмів разом з ним за кілька днів. Щодня протягом курсу можна приймати лише мінімальну кількість калорій, тому людям із захворюваннями не рекомендується пробувати їх.!

знати

Дієта Master Cleanse - це семиденний режим очищення. Деякі люди роблять це протягом десяти днів, але навіть через тиждень ви можете схуднути на кілька кілограмів, тому кілька днів самокатування не потрібно. Під час лікування не можна вживати нічого іншого, крім спеціального напою, що складається з очищеної води, свіжовичавленого лимонного соку, кленового сиропу та кайенського перцю. Щодня слід вживати щонайменше два літри цієї суміші. Можна, звичайно, пити негазовану мінеральну воду та трав’яні чаї, але тільки без цукру та підсолоджувачів.

Ефективність лікування полягає в тому, що протягом одного тижня організм отримує лише мінімальну кількість калорій, тому він змушений використовувати свої жирові запаси. Всі компоненти напою для схуднення мають метаболічний ефект, завдяки якому організм тим часом позбавляється від накопичених токсинів і зайвих кілограмів. За тиждень з ним можна скинути 4-6 кілограмів. Фахівці стверджують, що чим більше ви набираєте вагу, тим більше кілограмів ви можете втратити під час лікування Master Cleanse.

Щоб полегшити терпіння лікування, почніть їсти нижчу калорію, перш ніж почати. Якщо ми споживатимемо більшість соків і супів протягом двох днів, це не буде настільки стресовим для організму, що раптом воно не отримає твердої їжі. Навіть через день-два після лікування їжте легку їжу, фрукти, супи, смузі, щоб не обтяжувати своє травлення. За допомогою ліки ми можемо відновити чудову форму за тиждень, оскільки втрата ваги буде помітною, але якщо ми хочемо уникнути ефекту йо-йо, будьте обережніші щодо споживання калорій згодом. Будьте готові до дратівливості, втоми та нервозності протягом семи днів, оскільки організм опиняється в незвичній ситуації. Не треба цього лякатися, потрібно якомога більше відпочивати і розслаблятися.