Якщо ви страждали або знали когось із дивертикулітом, ви знаєте, наскільки це може дратувати. Буде краще вжити необхідних заходів для запобігання подібному захворюванню.

профілактики

Спочатку у вас міг бути дивертикульоз, який зазвичай не проявляється симптомами. І якщо дивертикули запаляться, це буде стан, відомий як дивертикуліт, який вже має такі симптоми, як м’язові спазми в лівій частині живота.

Дієта при дивертикуліті

У разі гострого дивертикуліту потрібно негайне медичне лікування, щоб запобігти серйозним ускладненням. На додаток до відпочинку, м’яке харчування з низьким вмістом залишків та антибіотиків.

У разі дивертикуліту, на додаток до лікування та медичного спостереження, рідка дієта спочатку на основі бульйонів, яблучного соку, желатину, води та чаю, а згодом варених фруктів, таких як яблуко, персик та груша без шкірки та насіння. Варені овочі, такі як морква і картопля хайот (без шкірки), яйця, риба, курка та індичка, рафінований білий хліб, яблучний сік, білий рис та макарони. Ні жирів, ні приправ.

Як можна запобігти дивертикуліту?

Серед заходів, які допоможуть вам запобігти дивертикуліту, найголовніше - правильно вибирати продукти, які ви їсте, і дотримуватися дієти.

Дієта з високим вмістом клітковини допомагає знизити ризик розвитку дивертикуліту. Їжте продукти з високим вмістом клітковини, такі як свіжі фрукти, овочі, цільні зерна, які полегшують кишковий транзит.

Деякі продукти з високим вмістом клітковини включають цільнозерновий хліб, сухі сніданки з високим вмістом клітковини, такі як вівсяна каша, висівки, цільнозернові пластівці та ін.

Овочі, такі як зелений листовий шпинат, мангольд, салат; морква, серед інших та такі фрукти, як папайя, банан, яблуко, груша, персик.

Вживання дієти з високим вмістом клітковини може спричинити здуття живота та кишкові гази, тому рекомендується поступово вживати клітковину та пити багато води. Включіть у свій раціон лише ті продукти, які ви переносите, поступово.

Деякі люди перестають їсти насіння і горіхи, щоб уникнути дивертикуліту, інші перестають їсти зелене листя, однак не доведено, що їх споживання викликає кризу дивертикуліту.

Регулярно виконуйте вправи: Вправи допомагають нормально функціонувати кишечнику та зменшують внутрішній тиск у товстій кишці. Отримуйте принаймні 30 хвилин помірної активності принаймні 5 днів на тиждень.

Пийте багато води. Клітковина діє, поглинаючи воду, сприяє пом’якшенню стільця, сприяє транзиту кишечника та запобігає запорам.

Що таке дивертикули?

Вони являють собою невеликі опуклі мішки, які можуть утворюватися в складках товстої або товстої кишки.

Вони іноді запалюються або інфікуються, що називається дивертикулітом, викликаючи постійні болі внизу живота, лихоманку, нудоту, блювоту, запор, а іноді і діарею.

Ваш лікар зможе поставити точний діагноз, і якщо він м’який, він зазвичай лікується з відпочинком, деякими змінами у вашому харчуванні і призначить антибіотик. У важких випадках, як правило, рекомендується хірургічне втручання.

Які фактори ризику?

Вік: У людей старше 40 років може розвинутися дивертикуліт.

Надмірна вага: люди з надмірною вагою або ожирінням мають більший ризик.

Малорухливий спосіб життя: Відсутність фізичних вправ пов’язана з дивертикулітом.

Дієта з низьким вмістом клітковини і високим вмістом насичених жирів.

Куріння.

Ліки: певні ліки, такі як опіоїди, стероїди та деякі нестероїдні протизапальні препарати, такі як ібупрофен та напроксен натрію, пов’язані з підвищеним ризиком розвитку дивертикуліту.

Серед ускладнень, які можуть виникнути при дивертикуліті, є утворення абсцесу, закупорка товстої або тонкої кишки, утворення свища, який є аномальною протокою між сегментами кишечника або між кишечником і сечовим міхуром.

У важких випадках перитоніт може виникнути, якщо заражені мішки розірвуться і їх вміст пошириться на живіт.

Якщо ви підозрюєте, що у вас дивертикули або болі в животі, температура, блювота, запор або діарея, негайно зверніться до лікаря.