робити

Ви зробили багато вправ і змінили свій раціон на більш здоровий. Тепер у вас є тіло, якого ви так хотіли, але ви це розумієте ви не знаєте, що робити з надлишком шкіри, який залишається при схудненні.

Часто організму доводиться стикатися з цією ситуацією, на яку не дуже приємно дивитись. Це відбувається тому, що, Хоча шкіра має еластичність, вона не може скорочуватися так швидко коли відбувається втрата ваги, особливо коли процес відбувся дуже швидко.

Подумайте про повітряну кулю, наповнену повітрям. Якщо його миттєво надути і спорожнити кілька разів, стінки аеростата втрачають еластичність і стійкість. Ти бачиш це? Щось подібне відбувається з людським тілом.

Якщо це ваш випадок, не хвилюйтеся. Є такі клопоти допоможе вам уникнути та звести до мінімуму в’ялість.

Продовжуйте дбати про своє харчування

Одним з найважливіших кроків для зменшення надлишку шкіри є збалансування раціону.

Дерматологи пропонують збільшити споживання фрукти і червоні та оранжеві овочі . Ці продукти багаті вітаміном С, необхідним поживним речовиною для краси шкіри, оскільки він стимулює синтез колагену. Про це йдеться у статті, опублікованій в The American Journal of Clinical Nutrition.

Ми можемо знайти вітамін С в таких продуктах, як морква, мандарини або апельсини. Простий спосіб додати його - включити в щоденне меню і натерти моркву в салатах.

Ще одним продуктом, який може допомогти в боротьбі з провисанням, є желе. Желатин також стимулює синтез колагену, згідно з дослідженнями, опублікованими в журналі Current Pharmaceutical Design.

Однак, оскільки є загальні желатини, які не забезпечують нас необхідною кількістю, ви можете знайти цей білок у різних формах в будь-якій аптеці. Також не завадить звернутися до дерматолога запропонувати якесь лікування колагеном.

Лікування в дерматологічних клініках для видалення зайвої шкіри

Сьогодні лікування доступне в дерматологічних клініках які дуже допомагають контролювати надлишок шкіри, який залишається при схудненні.

Наприклад, карбокситерапія - це естетичне лікування, яке проводиться за допомогою ін’єкцій вуглекислого газу у внутрішні шари шкіри. Цей газ стимулює кровообіг і вироблення колагену., залишаючи шкіру більш гладкою і твердою.

Існують також методи лікування, які включають невеликі електроди, які наносять на шкіру і це, невеликими поштовхами вони збагачують м’язи.

Ці два комбіновані методи лікування дають результати з третього сеансу і повинні проводитися щотижня або раз на тиждень.

Інші косметичні процедури, що застосовуються для лікування в’ялості шкіри:

  • Хімічний пілінг.
  • Радіочастота.
  • Застосування гіалуронової кислоти.

Не припиняйте займатися

Сидячий спосіб життя є ворогом здоров’я номер один. Таким чином, і поштовхи також необхідні для боротьби із зайвою шкірою і надзвичайно важливо підтримувати м’язи міцними та на місці.

Отже, вам потрібно відкласти лінь і обрати спортивну діяльність, щоб ви могли якомога швидше почати займатися.

  • Якщо до цього часу ви вже включили фізичну активність у свій розпорядок дня не залишайте його, коли досягнете своєї мети .
  • Якщо вам набридло робити одне і те ж, спробуйте інші варіанти і щоразу кидайте виклик собі.
  • Просто гуляти вам нудно? Тож готуйся бігти марафон!
  • Вам вже нудно велотренажер? Займіться гірським велосипедом. Не виправдовуйтесь, щоб встати!

Танці, біг та гідрогімнастика - це ще три варіанти фізичної активності, які ви можете практикувати тримати своє тіло "всім на своєму місці".

Ви також можете потренуватися локальні вправи для зменшення в’ялості в певних частинах тіла, наприклад, сідниці та ноги.

Виберіть варіанти, найбільш зручні для вас і покладіть зайву шкіру на місце що залишається при схудненні.

Скористайтеся перевагами кремів проти провисання

Незалежно від того, де знаходиться провисання, має відношення до дерми, оскільки тут розташовані колагенові та еластичні волокна. Крім того, це також має відношення до мускулатури, залежно від конкретного випадку.

Ви знайдете креми, що забезпечують колаген та інші елементи, які допомагають шкірі зсередини. Однак більшість цих продуктів не досягає глибокої зони.

Для отримання бажаних результатів шукайте трансдермальний гель. Для більшості цих продуктів потрібен рецепт, оскільки організм повністю засвоює їх. Деякі з цих гелів діють краще чи гірше, залежно від гормональних факторів користувача.

Хірургія

Останній засіб позбутися зайвої шкіри При схудненні залишається косметична хірургія. Завдяки цій процедурі ви можете видалити всю шкіру, яка доставляє вам дискомфорт. Тільки майте на увазі:

Удосконалюйте свої процедури, щоб видалити зайву шкіру після схуднення

Ви бачите, що завдяки гарній дієті, фізичним вправам та естетичному догляду хірургічне втручання часто не потрібно. Отже, почніть приймати здоровий спосіб життя, щоб побачити його переваги!

Якщо вам потрібна операція, не забувайте, що професійна підтримка в цьому районі дуже важлива, хто готовий вирішити будь-які незручності з вами.