Не рекомендується спочатку вранці їсти продукти з високим вмістом цукру, оскільки, перебуваючи в стані голодування і даючи організму стільки цукру, це спровокує важливу гормональну реакцію, яка в майбутньому може призвести до проблем зі здоров’ям. Ця гормональна реакція складається із значного вивільнення інсуліну, який є гормоном, відповідальним за метаболізм цукрів, що призведе до того, що якщо ви будете робити це повторно, клітини вашого організму втрачають чутливість до нього, породжуючи синдром інсулінорезистентності. схилить вас до метаболічного синдрому, ожиріння, діабету тощо.
Якщо ви зробите це одного дня, у вас не буде серйозних проблем, але я повторюю, що не рекомендується це робити. Ідеальний спосіб попоститись - це збалансована їжа, яка включає білки, жири та вуглеводи, які забезпечують достатньо енергії для початку дня.
Сподіваюсь, я допоміг вам у вашій турботі, дякую за консультацію з нами.
- Добрі і погані підняття тягарів GQ Мексика та Латинська Америка
- ДУМКА Хороші, погані та те, що ви не знали про вживання алкоголю
- Чому добре пити воду натщесерце та в інші випадки, коли це потрібно робити?
- Чому заморожений йогурт ні здоровий, ні такий здоровий, як ви думали
- Що хорошого (чи поганого) у русі; справжня їжа El Comidista EL PA; S