моя відповідь буде дивною
але починайте самовдосконалюватися, пізнавайте своє тіло, свою душу, тим часом їжте багато сирих овочів і фруктів (він містить цукор)
і спробуйте знайти половину своєї їжі до цього часу, але візьміть із собою забір крові на щитовидну залозу, ця крихітна залоза тримає вас на рівні та/або споживає.
józsef kft 26 книгарня з прісною водою, кожна книга є для того, щоб дати вам знання
курс контролю мозку існує, щоб допомогти вам навчитися використовувати свої навички.
якщо у вас є ВІРА в собі, ви відновите і відмовитеся від надлишку, є лише кілька правил, які ви повинні знати.
удачі вам у самовідкритті.
якщо у вас є якісь запитання, ви можете на мене розраховувати.
Якщо у вас високий рівень інсуліну, у вас резистентність до інсуліну, і це є причиною збільшення/зниження ваги.
На жаль, це не вирішується, оскільки аналіз рівня глюкози в крові розглядає лише значення цукру в крові, але не інсуліну.
Я знаю, що тестування на інсулін за допомогою фізичних вправ можна проводити в приватній лабораторії (результати будуть доступні на наступний день), але вам може бути цікаво, чи проводиться цей тип забору крові також у SZTK.
Я звернувся до двох різних ендокринологів (один приватний), інший лікар SZTK, і коли я запитав лікаря SZTK, чи вважає він, що у мене резистентність до інсуліну (ІР), він виглядав невпевнено, а потім пішов до іншого експерта, h він проконсультувався з іншим лікарем і повернувшись, він сказав, що не думав, що так. Я звернувся до приватного лікаря зі своєю знахідкою, який подивився на нього і сказав, що у мене ІР, але я був м’яким і вже дав мені ліки (Меркформін), які почали мою втрату ваги.
Може, у вас немає інших проблем? Наприклад, випадання волосся, порушення менструального циклу тощо.?
До речі, низький рівень цукру в крові спричинений солодкою їжею, я вже неодноразово переживав це самостійно. Якщо ви їсте цукристу/вуглеводну річ, рівень цукру в крові раптово закінчується, що призведе до того, що ваш інсулін згодом почне пурхати, щоб нормалізувати його. Так, але оскільки у пацієнтів з «ІК» в підшлунковій залозі більше інсуліну, ніж потрібно для нормального рівня цукру в крові, у крові є невикористаний інсулін, який дуже добре виявляється в 120-хвилинному тесті фізичних вправ. Однак якщо ви вже робите це (і виходячи з того, що ви описали, я рекомендую це), зробіть принаймні 3-бальний (0-60-120 хвилин) тест на інсулін, оскільки це дасть вашому лікарю найбільш точну картину . Але ви повинні дотримуватися дієти, і це суть! Ви повинні повністю забути про їжу, виготовлену з білого борошна, цукру, натомість вам доведеться їсти багато овочів, багато фруктів із низьким рівнем ГІ, і якщо виявиться, що у вас є ІК, ви повинні жити як діабетик. Ця хвороба не виліковна, але її можна утримувати за допомогою ліків та дієти.
Дівчата, хлопці, які почали приймати ліки і дотримувались дієти, дуже красиво схудли. І не треба голодувати, треба добре харчуватися!
Я схудла на 20 кг за допомогою дієти Норбі, і знаю, як важко скинути кілограми, але якщо ви добре харчуєтесь, ви не будете голодні! Вживання вуглеводів приходить до людини з запоєм, відсутністю та низьким вмістом цукру в крові.