Якщо ваша дитина не дуже любить їсти, ви знайомі з цією повсякденною боротьбою. Все, що він з любов’ю готує для нього, він відкидає, нічого йому не смакує, він виплюгує їжу. І ти дуже нервовий і безпорадний з цього приводу. Приходить печаль, гнів, каяття і страх. Що робити в такому випадку? Це нормальне явище або ознака проблеми?
Одні борються з тим, що їхня дитина багато їсть і має зайву вагу, інші - як навчити дитину правильно харчуватися. З дітьми, які не хочуть їсти, це дуже складно і складно, а мамам так само сумно, як і тим, чиї діти люблять їсти.
Чому дитина не їсть?
Нам, звичайно, не слід турбуватися про це, оскільки перша помилка може бути в нас. Перш за все, нам потрібно привчити дитину до їжі. Те, що дитина в той момент відмовляється від певної їжі, не означає, що за тиждень не може бути інакше. Кожна дитина харчується по-різному і починає їсти по-різному. Не порівнюйте їх. Якщо ваша дитина росте і розвивається, зараз не їсти стільки, скільки дитина вашої дівчини, яка їсть все. Невдовзі ситуація напевно покращиться. Швидше, будьте спокійні і не напружуйте себе та свою дитину.
Ми ніколи не здаємось
Час, коли ви виявляєте відмови і коли ви вводите немолочні продукти, дуже складний. В цей час не всім дітям подобається пропонована їжа, а коли період відмови закінчується, вони також можуть відхилити те, що вони хотіли б навіть. Але ти не здаєшся і не дозволяєш йому. Подавайте їжу повільно і безперервно щодня. Якщо ви дасте своїй дитині місце, де можна спекти шматочок хлібобулочних виробів або печива, які вона подряпала для себе, це може бути великою проблемою. Після цього дитина завжди буде дотримуватися власної жорсткої дієти. Але якщо ви не здастеся, дитина спробує, що раплі не допомагає, і дуже швидко забуває про відмову.
Не катуйте їжею
Ви хочете, щоб ваша дитина їла? Складіть із їжі приємний обряд і покажіть йому, що їжа насправді весела.
Не напружуйте дитину повною тарілкою, якщо знаєте, що все одно не будете її їсти. Поставити перед дитиною повну тарілку їжі, про яку дитина знає, що вона не буде їсти, і навіть лаяти за це - велика помилка. У цьому випадку він уже переляканий з першої ложки.
Відмова від деякої їжі не означає повної відмови. Спробуйте змінитись. Якщо дитина відмовляється від молока, дайте йому какао-каву, якщо він відмовляється від фруктів, дайте йому фруктовий сік. Йогурт та сир сьогодні виготовляються у кумедній або прикрашеній малюнком формі. Трохи фантазії може допомогти.
Дитина іноді підсвідомо відкидає їжу, яка представляє для неї потенційний алерген.
Не катуйте дитину їжею. Коли ми граємо, зупиняємося, миємо руки і сідаємо їсти. Їжа повинна символізувати для нього своєрідний обряд. Дитина не любить їсти сама.
Він не вмирає з голоду
Не бійтеся, що ваша дитина не заговорить, якщо вона голодна. Якщо ви біжите за ним, кричите на нього, погрожуєте, ви ніколи не змусите свою дитину правильно харчуватися. Звичайно, він не вмирає з голоду. Якщо ви не снідаєте, ви їсте закуску, якщо не їсте закуску, ви їсте обід або вечерю. Але коли у вас немає апетиту, ви не голодні. І кожна дитина одного разу буде голодною, повірте, навіть якщо це не здається так, це буде.
Не змушуйте, але не дозволяйте
Це означає, що ми ні в якому разі не повинні пропонувати будь-яке альтернативне рішення. Якщо дитина відмовляється від їжі, не пропонуйте йому в якості альтернативи іншу їжу або солодке, запропонуйте йому наступного дня знову без зайвих зауважень. Але не бурхливо. Якщо ми змушуємо це, ми створюємо з дитиною неприємні переживання, і тому їжа вам точно не сподобається. Забудьте і про неприємні коментарі. Їжа повинна бути приємним досвідом, щоб пройти з вами, тому споряджайтеся великим терпінням і насолоджуйтесь цим. Оскільки для нас теж їжа є досвідом, і ми не просто їмо як пригнічувач голоду.
Ви також можете прочитати ще цікаві статті: