Резюме
Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.
Тіло
цукор споживаний в надлишку дуже шкідливий. Велика різноманітність цукрів є причиною плутанини; оскільки серед них є такі цукру, як моносахариди (прості цукри), глюкоза, фруктоза (у фруктах), галактоза, дисахариди. Однак, згідно з інформацією з Національний автономний університет Мексики , Ці цукри руйнуються в організмі без необхідності переробляти їх через травну систему, саме тому, потрапляючи в організм, вони потрапляють у кров.
Необхідно розуміти величину сили, яку цукор має на здоров'я, потрапляючи всередину організму; якщо ви споживаєте більше норми, печінка він є основним ураженим, оскільки перетворює надлишок його в жир. Це залишається в печінці і певний відсоток захищається в жировій тканині.
Їжте занадто багато цукор Це великий ризик для організму, оскільки крім того, що викликає такі захворювання, як діабет і надмірна вага, це може спричинити ожиріння і, можливо, навіть смерть.
Стаття
Деякі реакції організму на надмірне споживання цукру:
Зморшки
Наявність великої кількості цукру в організмі знижує функцію білків, тим самим перешкоджаючи регенерації молекул колагену і тим самим уникаючи тріщин або зморшок на шкірі.
Порожнини
Коли їдять солодку їжу, у роті є бактерія, яка розщеплює вуглеводи і виробляє кислоти, які з часом розчиняють зубну емаль. Якщо вчасно не лікувати, це може призвести до болю, інфекції та втрати зубів.
Сонний або втомлений після їжі
Людський організм повільний, якщо їсти важку їжу, процес травлення витрачає енергію, необхідну для виконання інших дій.
поганий настрій
Такі продукти, як шоколад, печиво або тістечка, згідно Британської системи охорони здоров'я NHS називають "стравами з поганим настроєм". Це пов’язано з тим, що вони виробляють велику кількість енергії, що призводить до помітного підвищення рівня цукру в крові.
Діабет 2 типу
Вживання великої кількості цукру є фактором ризику розвитку діабету другого типу, є дисбаланс у рівні глюкози в крові, що спричинює ожиріння.
Якщо ви вживаєте велику кількість цукру, зверніться до лікаря або дієтолога, щоб допомогти замінити цей інгредієнт продуктами, що забезпечують природний цукор без консервантів та покращують ваше здоров’я.