Залежати від алкоголю і бажати негайних змін непросто, але група дослідників з Університетського коледжу Лондона запевнила, що лише за тиждень можна помітити невеликі покращення.

якщо

Для Діана Орантес 17 серпня 2020- 12:12

Занадто багато сп’янілих напоїв наносить на організм хаос, але зупиняючи їх на 24 години або пару місяців, тижнів або року позитивні ефекти.

Однак багато людей вірять, що ці зміни будуть мало помітними, як ті, хто займається спортом і хоче позначити свої грудні відділи за день. Реальність така, що звучить більш реалістично скласти ідею почати кидати принаймні на місяць, ніж усувати порок на все життя.

Ключовим є те, як ви уявляєте себе найближчим часом. Нелегко бути залежними від алкоголю і бажати негайних змін, але група дослідників з Лондонський університетський коледж запевнили, що лише за тиждень можна помітити незначні покращення, але більш значні за 30 днів.

- Якщо ви збираєтеся відмовитися від алкоголю відразу, в межах перші 24 години, буде багато похмілля, пітливості, тремтіння та у важких випадках судом, тому що ви вирішили скоротити свою залежність одним махом.

Фото EDH/Pixabay

- В наступні три-чотири тижні (один місяць) артеріальний тиск знизиться, оскільки калорії, що містяться в алкоголі, крім збільшення ваги, підвищують тиск. Що стосується шкіри, вона знову стане еластичною і припиниться передчасне старіння.