Отримайте доступ до свого профілю Facebook і насолоджуйтесь списком вибраних:

вони

  • Щоденні меню
  • Рецепти Cefe
  • Реєси Реєса
  • Харчування щодня
  • Кулінарні майстерні
  • Шукач

Шукати за категоріями

Пошук за інгредієнтами

Шукати за категоріями

Пошук за інгредієнтами

Між дванадцятою та першою після обіду деякі люди перетворюються на нестерпних істот, які прагнуть отримати їжу так, ніби це останнє, що вони збираються робити в житті. Шматок хліба, трохи шоколаду, печиво ... Що завгодно, щоб з’їсти щось, що їх заспокоює. Це те, що прийнято називати "низький рівень цукру в крові". Так само проявляється у вигляді ліні, негайної депресії, яка триває, поки ми не дійдемо до шматка чогось, і навіть нудоти.

Типовий профіль людей, з якими це трапляється, - це, як правило, жінка у віці від 25 до 60 років, у якої ніколи не було проблем із вагою, що змушувало її організувати дієту, і яка завжди їла, коли вона голодна, не дотримуючись графіків.

Коли ми звертаємось до лікаря, щоб дослідити, чому це трапляється, чи я хворий на діабет ..., ми виявляємо, що все добре. Цукор - ні.

Тоді ми оцінюємо можливість того, що це напруга. Там, низька напруга. Ну, нічого, це дає мені убогі, ну кокс, сік або келих коньяку. З найпоширеніших. Коли серйозні фізичні проблеми вже виключені, і це все ще відбувається, ми повинні терміново організувати наші графіки.

Це один із ризиків перекусу між їжею, окрім набору ваги. Погіршити організм, отримуючи енергію негайно та з тривогою, солодкою або дуже енергійною їжею. Організм просить про це найбільш ефективно: запаморочення з відчуттям непритомності, задухи, страху, великої тривоги, і з’являється тваринний інстинкт, який не пукає і не оцінює наслідків цього поганого настрою (ці люди стають дуже відомими вдома та в офісі). Ми в кінцевому підсумку кусаємось, звичайно. І ми знову дали йому те, про що він просив. Це примхливе тіло, яке панує над нами і найбільш примітивно.

Як ми це вирішуємо? Як просто відокремте постріли за три години і в тому отворі, де немає їжі, утримуйте тягу, поки вона не відмовиться від своїх зусиль, щоб легко отримати глюкозу. Це як метод сну, який застосовується з дітьми, але для дорослих. Система однакова.

Протягом трьох днів ви будете відчувати всілякі відчуття, пов’язані з «мавпою» їжі що зазвичай виводить вас із ситуації дискомфорту. Через цей короткий проміжок часу, організм перестане просити про перекуси, і голод з’явиться у свій час. Спробуй це. Ваш випадок, безумовно, не рідкісний чи особливий, лише відчуття необхідності терміново з’їсти щось, бо якщо ви не смертельні, настільки сильне, що, здається, це ніколи не виправити. Але це виправляється з невеликим порядком та силою волі. Це всього три дні.

Mercedes, 19 травня 2012 р

Ви щойно описали мене, Лора, я справді спробую це зробити, тому що мені дуже страшно, дуже дякую за ваші поради, привітання.

Джозе, 1 червня 2012 р

Мені поставили діагноз: хронічний панкреатит, яку їжу їсти, щоб вона не шкодила мені

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована. Обов’язкові поля позначені (*)