Здоров’я та самопочуття торкаються кожного з нас по-різному. Це історія однієї людини.

себе погано

Я знову закохався.

"Ви тут для оздоровчої клініки?" - запитала портьє. На аркуші для входу в буфер обміну написано «Клініка схуднення». Я зайшов із піднятим караулом.

Коли я їхав ліфтом від кабінету свого ендокринолога до клініки "оздоровлення", я вивчав рекламний плакат. За оргсклом посміхались різноманітні і впізнавані обличчя.

Вони сказали: Моє тіло не схоже на чуже ... Чому моя дієта повинна бути?

Це була спокуслива концепція дієти на все життя. Я зайшов туди в пастці, боячись, що ніколи не отримаю тіло, яке я мав би мати, яке правильно переробляє їжу і виробляє "потрібну" кількість гормонів.

У маркетингових матеріалах клініки використовувались усі правильні терміни, щоб переконати мене повірити, що ця програма була чимось іншим: персоналізована, обгрунтована фактичними даними, "програма втрати жиру", яку застосовує лікар.

Жир - це те, що ми всі можемо прийняти ненавидіти, так? Не наш організм, не їх вразливість, а лише їх жирові клітини. Особливо, якщо всі ми можемо погодитись, що ці злоякісні жирові клітини винні у діабеті 2 типу.

Проблема в тому, що я дуже багато працював, щоб не ненавидіти свій жир і не звинувачувати себе в тому, що страждаю на діабет.

Він відкрив "Здоров'я у будь-якому розмірі" (HAES) - рух, спрямований на припинення стигми ваги, заснованої на принципах, що розмір не є проксі для здоров'я, а людські тіла за своєю суттю різноманітні за формою та розмірами, і почав вважати, що моя цінність як людина не залежить від форми та розміру мого тіла.

Але сумніви, викликані вирощуванням дієти, є настільки стійкими.

У "Поганій феміністці", - писала Роксана Гей, - "людям потрібне пояснення того, як людина може втратити контроль над своїм тілом". Я вже сотні разів припиняв дієти, але мені все ще потрібно пояснити, як ці жирові клітини вийшли з-під мого контролю.

Тож я провела два місяці в «програмі лікування діабету», де моєю метою було контролювати діабет, тоді як її мета була глибоко прихована за мовою про ризики для здоров’я та здоров’я.

Дієтичні компанії розуміють, як втрата ваги тісно пов’язана з невдачею, і намагаються обійти це, змінивши свою мову.

Восени минулого року Weight Watchers змінили свою назву на WW та оголосили про намір зосередитись більше на здоров'ї, ніж на вазі.

Мені було цікаво, чи продовжуватимуть вони зважувати членів на кожній зустрічі чи знайдуть інший спосіб кількісно оцінити добробут.

Я маю великий досвід роботи з спостерігачами за вагою ... і Саут-Біч, Аткінс, клініка Мейо, протизапальні засоби, зона, DASH та десятки інших, які не були достатньо популярними, щоб бути іменем на дому.

Багато моїх дієт грунтувалися на рекомендаціях лікарів та книгах з метою запобігання, контролю або лікування цукрового діабету 2 типу.

Я живу з діабетом 2 типу майже 15 років, і грімне повідомлення від медицини та ЗМІ завжди звучало так: "Схуднути".

Я не був здивований тим, що мій ендокринолог направив мене до нової клініки для отримання інформації щодо їх спеціально складених харчових коктейлів. Однак я був здивований, що вони сказали мені, що мова йде не про схуднення, а про самопочуття.

Мої зустрічі в клініці були пронизані когнітивним дисонансом. Я потрапив у простір незаперечного судження про тіло, перейшов безпосередньо до шкали, розташувався для аналізу складу тіла.

Тоді я ширяв би над крихким пластиковим кріслом, поки мій тренер інтерпретував дані як "добре", "може бути краще" та "що ти їв?" Жодної дискусії щодо цукру в крові не було, якщо я про це не згадав.

Якщо втрата ваги не була метою, чому мене зважили? Чому прохання сфотографувати "до"?

Очевидно, що серіал мав змінити образ мого вигляду. Вони не просили сфотографувати мій монітор глюкози «до»

Я запитав у свого тренера, як ця програма буде працювати в довгостроковій перспективі, і вона сказала, що з часом я можу додати вуглеводи до свого раціону, але "це спосіб життя". (Увага! "Спосіб життя" - це як "оздоровчий", евфемізм для дієти).

В основному всі дієти є короткочасними, якщо ви не плануєте дотримуватися дієти протягом усього життя.

Чи можу я робити це протягом декількох місяців, почуватись добре і не хотіти більше цукерок? Чи можна вилікувати мій діабет, щоб я міг довше жити і почуватись краще?

Можливо, коли у вас діабет, "дієта" є довгостроковою. По дорозі додому я з’їв шоколадку лише тому, що знав, що наступного дня їх заборонять.

Це був мій новий «спосіб життя»: смузі на сніданок; смузі, шматок хліба з маслом, три яйця та чашка овочів на обід; 3 унції м’яса, чашка овочів та 1/2 склянки макаронів на вечерю.

Так, це дієта.

Я сказав собі: "Це працює", тому що я помітив помірне поліпшення контролю рівня цукру в крові. Я сказав собі, що "це не працює", оскільки зміни в масі і складі мого тіла були надзвичайно тонкими або суперечливими від однієї дати до іншої.

Але як і всі попередні спроби дієти, я незабаром почувався погано і шукав способів пояснити, як я зазнав невдачі.

Я залишив друге побачення, почуваючи себе погано, бо набрав 2 кілограми, але це було 2 фунти м’язів, тож це нібито метаболічний приріст.

Я покинув четверте побачення, почуваючи себе погано, бо, хоча я схуд на 4 кілограми, це було 4 фунти м’язів, а не жиру. Чому я не міг просто контролювати, які клітини в моєму тілі росли чи зникали?

Єдина послідовність полягає в тому, що я залишав кожне побачення, почуваючи себе погано, знаючи, що жодне шоу не буде «спрацьовувати», якщо я не зобов’яжусь бути голодним, одержимим, нещасним та ідеальним.

І жоден тренер ніколи не сказав би мені: "Я не можу взяти ваші гроші, тому що це не допоможе вам".

Беручи участь, я прийняв пояснення медичних працівників, тренерів з дієти та себе: мені не вдалося схуднути, бо я недостатньо старався.

Після двох місяців програми я схуд на кілька кілограмів, помітив помірне покращення рівня цукру в крові, але був повністю виснажений з туману негативу навколо мене.

Я покинула клініку, знаючи, що це останній раз, коли я залишаю себе погано. Я бачив те саме до/після афіші в ліфті і відчував перемогу, бо не погодився додати своє обличчя до розмитості.

Анна Лі Бейер пише про психічне здоров’я, виховання дітей та книги для Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour та інших. Відвідайте її у Facebook та Twitter.