Клуб дієт і способу життя Babes!

Дієта друзів хрускіт
THE дієти під час якого часто не вистачає цього давай тріснути щось.
Поки що це була наша звичка сидіти перед телевізором чіпсет, ropit, печиво та ін делікатеси ми тріскали, дивлячись улюблений серіал.

Як дієти ми починаємо з цієї звички одразу два блок буде. Одне з того ми не можемо їсти перед телевізором, оскільки це відволікає увагу від їжі, і ми їмо більше, ніж повинні. Інший - це ми повинні здатися на цукристих або солоних високовуглеводних закусках!

Звучить добре, коли я кажу, що вам не доведеться відмовлятися від сухарів?

Дієта друзів хрускіт

  • Будь-які свіжі овочі, знайдені вдома

  • 1 авокадо
  • 1 зубчик часнику
  • Свіжовичавлений лимонний сік за смаком

  • 3-4 помідори (без шкірки)
  • Цибуля за смаком
  • Коріандр за смаком
  • Крихітний свіжовичавлений лимонний сік
  • Скуштуйте міцний перець або домашню міцну фісту

Як зробити ?

Будь-який дім свіжі овочі, моркву, огірки, селеру, перець, ріпу нарізати довгими соломками.

THE опускати очистити від шкірки і нарізати авокадо невеликими кубиками, полийте його приправити свіжовичавленим лимонним соком, подрібненим часником і морською сіллю, якщо це необхідно. За допомогою блендера або блендера пюре і це вже зроблено. Подавати можна в невеликих мисках.

THE для гострого соусу помідори на кілька хвилин покласти в гарячу воду, так ви зможете легко відклеїти шкаралупу. Наріжте невеликими кубиками, додайте подрібнену цибулю та гострий перець, коріандр, свіжовичавлений лимонний сік. Так само пюре як попереднє занурення тоді менеджер каналу маленька миска.

Потім готуються свіжі овочеві смужки як завгодно можна занурити і тріснути.