тренування Джея

Я прошу вас, якщо у вас, хто читає це зараз, є надмірна вага, НЕ ХОЧУ ШВИДКО ВИЗНАЧАТИ!
на жаль, втрата ваги занадто швидко не переноситься шкірою, вона не може слідувати, і тому вона залишається подовженою ВЖЕ ДУЖЕ ДОЛГО.
це прокляття. ви опинилися на мелі, але ви виглядаєте погано. вся естетика зіпсована тим маленьким брудним шматочком шкіри. звичайно, якби ви втрачали набагато більше 20 фунтів, це було б набагато грубіше.

тоді з цього випливає, що панічний одноразовий бідняк, який перейшов на здоровий спосіб життя, займається спортом і робить все добре, зіпсував це, "пришвидшивши" все перетворення через прагнення до швидких результатів, і його шкіра буде переслідувати його ще довго. з цілим.

майже звідси почалася моя величезна боротьба із моєю надлишковою шкірою. я ненавиджу тебе. звичайно, я негайно шукав, щоб побачити, яке рішення було тоді. вони пишуть одне і те саме скрізь, на угорських та іноземних сторінках.

1. Не худніть занадто швидко! - добре, я трохи запізнився з цим, оскільки це основна проблема.
2. Харчуйтесь здорово! - так ось як мені вдалося схуднути, де харчуватися здоровіше?
Поїзд 3! - Лол
4. Щодня приймайте гарячий і холодний душ! - ijeeee!

Я навіть захоплено штовхався, як тварина. також 10-20 разів на день влітку. звичайно, це допомагає, і це тягнеться швидше, ніж це, але я все ще шукав панацею.

5. Використовуйте зміцнюючі креми! - моя мати запалала, тому вона дала мені пару таких. але через деякий час я не просив більше. це було занадто ефективно! о ні.
6. Вживайте багато вітаміну С.! - так що хто знає, скільки вміститься ця версія планшета, але я буду штовхати 3-5000 мг на день. звичайно, це також допомагає, але все ж не вражаюче швидкий результат.

вітамін С необхідний, оскільки він посилює вироблення колагену серед інших королівських ефектів. 75% нашої шкіри складається з колагену, і загалом, білок нашого тіла приблизно На 30% складається з колагену. коли я читав про них, мені спало на думку, чому я тоді не повинен спробувати колаген Lenkei. Я приймав 5000 мг колагену щодня протягом 1 місяця. моя шкіра швидше розтягувалась знизу, але не так сильно, як я очікував. очевидно, вам слід їсти більше, щоб отримати більше результатів. просто скажіть 9500 футів щомісячної дози.

тоді я зрозумів, чи холод матиме сильніший вплив на мене, якщо я не лише простежу кілька хвилин холодних злив, але йду на сніг тренуватися взимку. з цієї причини я також займався останнім і зимою раніше.

я люблю тренуватися на морозі. але навіть після кількох місяців тренувань на свіжому повітрі моя шкіра не прилипала до мене.

ось нещодавно, коли був день відкриття Тора, чувак рекомендував мені їсти лимон на день, і він скоротиться через два тижні. мій досвід, коротше: не зменшився. звичайно, я теж продовжую це робити, бо це, звичайно, допомагає. тепер, до речі, я починаю новий проект, буду атакувати останні бунтівні залишки шкіри різними ефірними та базовими олійними сумішами.

а тоді саме час навести вам чудодійний засіб! те, що я шукав, завжди було переді мною, лише нетерплячість приховувала це від моїх очей - час.

я знаю, що це досить гнітюче. але жувати це немає сенсу, я теж зробив багато, непотрібного. нічого не стало краще, це просто зіпсувало мій настрій багато разів. нісенітниця. сфотографуйте себе, і через 2 роки ви зможете сміятися, що це була ваша найбільша проблема. звичайно, я також кажу, що хотів би, щоб ми вже були там. але настав час усвідомити, що з тим, що не викликає радості, не треба боротися. тоді ваша шкіра стиснеться сама по собі. так що не думайте про це більше, тиск на тренування!

поточна ситуація.

це на ступінь краще цього, чи не так?:))
З листопада 2010р