Існує кілька факторів, які можуть зіграти свою роль у збільшенні ваги. Сюди входять дієта людини, відсутність фізичних вправ та генетичні фактори чи фактори навколишнього середовища. Деякі з цих факторів коротко описані нижче. Національний інститут серця, легенів та крові (NHLBI) більше розповідає про причини надмірної ваги та ожиріння.

спричиняє

Харчування та діяльність

Люди набирають вагу, коли з’їдають більше калорій, ніж спалюють через діяльність. Цей дисбаланс є фактором, який найбільше сприяє набору ваги.

Навколишнє середовище

Навколишній світ впливає на нашу здатність підтримувати здорову вагу. Наприклад:

  • Відсутність поруч доступних парків, тротуарів та тренажерних залів ускладнює фізичну активність людей.
  • Невеликі порції їжі збільшують споживання калорій американцями, роблячи фізичну активність ще більш необхідною для підтримки здорової ваги.
  • Деякі люди не мають доступу до супермаркетів, які продають здорову їжу, таку як свіжі фрукти та овочі за розумними цінами.
  • Реклама продуктів харчування спонукає людей купувати шкідливі для здоров'я продукти, такі як закуски з високим вмістом жиру та солодкі напої. 1

Генетика

Дослідження показують, що генетика відіграє певну роль у ожирінні. Гени можуть безпосередньо викликати ожиріння при таких розладах, як синдром Прадера-Віллі .

Гени також можуть сприяти схильності людини до набору ваги. Вчені вважають, що гени можуть збільшити ймовірність ожиріння людини, проте зовнішні фактори, такі як великий запас їжі або низька фізична активність, також будуть необхідні людині для набору ваги. два

Проблеми зі здоров’ям та ліки

Деякі гормональні проблеми можуть спричинити надмірну вагу та ожиріння, такі як гіпотиреоз, синдром Кушинга та синдром полікістозу яєчників (СПКЯ).

Деякі ліки також можуть спричинити збільшення ваги, включаючи деякі кортикостероїди, антидепресанти та протисудомні засоби. 1

Стрес, емоційні фактори та недосип

Деякі люди їдять більше, ніж зазвичай, коли їм нудно, сердиться, засмучуються або переживають стрес.

Деякі дослідження також виявили, що чим менше людей спить, тим більша ймовірність зайвої ваги або ожиріння. Частково це пов’язано з тим, що гормони, що виділяються під час сну, контролюють апетит і споживання енергії в організмі. 1