Експерти кажуть, що практика може пошкодити деякі органи

Майже позавчора вони росли як гриби восени на кожному розі. Сьогодні виживають лише одиниці. Там, де раніше геркулесові тіла обіцяли з мінімальними зусиллями, сьогодні відкриваються мережі піцерій, перукарень або нігтьових центрів. Реальність, яка стикається з поширенням недорогих тренажерних залів, боксерських студій, кросфіт-боксів і, загалом, зростанням здорового способу життя та спорт як спосіб життя.

електростимуляційними

"Це безпечний продукт, схвалений кількома науковими дослідженнями, але для елітарного навчання", - пояснює Олександр Перес Ролдан, інженер та стратегічний директор AQ8 System, виробника цього типу пристроїв. І додає: "Тільки один раз на тиждень ви отримуєте приблизно 100 євро на місяць. І це дуже висока сума, враховуючи, що плата за тренажерний зал за системою "все включено" становить 20 євро ". Перес Ролдан пояснює, що" в перший момент багато підприємців завищили можливості бізнесу. Це призвело до відкриття більшої кількості магазинів, ніж вимагав ринок. Сьогодні є ті, хто надає найкращі послуги і чудово справляється ". Зараз бізнес-лінія орієнтована на експорт, оскільки" національний ринок стабілізувався ".

Біль відганяв клієнтів

Якщо ви не знали про це явище або не колонізували свою околицю, ось ось передісторія: це міні-гідрокостюми з короткими рукавами та тканиною до ікри, внутрішньо оснащені безліччю електродів. Їх кладуть на мокру бавовняну футболку (для проведення електрики і підключають до розумної машини, яка подає прямі електричні імпульси до м’яза. Струм викликає дуже інтенсивні мимовільні скорочення, набагато більше, ніж якби суб’єкт давав йому своє Електрофітнес, як називали цю діяльність, пообіцяв із 20-хвилинним заняттям отримати результати, подібні до тих, що були досягнуті через кілька годин у тренажерному залі день за днем. Як би цього було недостатньо, вони прогнозували видимі результати від третій чи четвертий сеанс: зміни форми, розміру та якості м’язів та втрата жиру в організмі.

Цукерка, яку громадськість проковтнула, не прочитавши листівки ", а преса, особливо преса краси, оцінила її як остаточний метод схуднення. Проблема полягає в тому, що наслідки були не такими. Ті, хто підпадав під претензію схуднути ледве докладаючи зусиль, вони були розчаровані: вони не тільки не схудли, як очікувалося, але й породили руйнівні шнурки. Настільки, що наступна сесія була дуже гострою ", - підкреслює Маркос Флорес, тренер і директор домашнього тренерського агентства Estarenforma.com." Багато з них тривали з тренуванням, поки тривав бонус. Після закінчення вони не продовжувались. І за короткий час бізнес занепадає сам по собі ".

"Божевільний винахід", який може пошкодити різні органи

Експерти в галузі фізичної активності також ставлять під сумнів корисність і, перш за все, безпеку цих інструментів. "Якщо подразник перевищує занадто багато м'язів, це може спричинити травми та біль", - пояснив Нікола Маффіулетті, фахівець з фізіології м'язів та провідні світові експерти з електростимуляції. Серед проблем, які це може спричинити, цитував цей експерт пошкодження нирок і серця, крім рухової неврологічної спроможності та втрата ефективності спортивних тренувань.

Натомість Флорес докладає зусиль щодо послідовності навчання та нагляду кваліфікованого фахівця, щоб поступово прогресувати. "Пропуск кроків рідко спрацьовує в питаннях охорони здоров'я. Ярлики, експрес-лікування зазвичай має B-сторону"Зі свого досвіду він розповідає, що" у багатьох із цих центрів людина, яка надягала електроди на вас, могла отримати певні рекомендації від виробника, але багато разів їм не вистачало кваліфікації, яка очікується від професіонала з фізичної активності ".

Розміщення самих електродів було зроблено "трохи ойметровим: той самий костюм коштував і мені, і людині з фізичними характеристиками, що дуже відрізняються від моїх. Якщо до цього додати, присідання, дошки та прес виконувались під час занять. Маленькі гантелі ( 2 або 3 кг), що змусило тіло рухатися, ми маємо, що поштовхи падали внаслідок наближення в області м’яза, але не завжди на нього ". Якщо клієнт перекидався і не відчував, що сутички перехоплюють дух, він часто просив більше деревини. Іншими словами, більше електроенергії. "Оскільки це працювало механічно, м’яз працював поштучно, не розуміючи мозку, що виникає надмірна втома. Щоб зрозуміти нас, якщо ви піднімаєте тяжкості, настає момент, коли ви відчуваєте, що більше не можете терпіти, і нервова система буде Це змушує вас зупинитися, бо у вас не залишається сил. Тут цього не сталося. м’язи були зруйновані. Звідси і супер шнурки. Це був божевільний винахід, який спричинив такі мікророзриви, що існував ризик колапсу нирки тими мега білками, які відриваються від м’язових волокон, креатинфосфокінази або міоглобіну. Те, що в урології відоме як рабдоміоліз. Все, крім здорового ".

Шнурки завжди з’являються, небезпека полягає в неможливості рухатися

Але хіба біль на наступний день не є ознакою того, що ми активізували свої м’язи? Хіба це не ознака того, що ви на правильному шляху? "У нас завжди буде боляче, що ми робимо те, що зазвичай не робимо. Якщо ви малюєте вдома, у вас буде боляче в руці. Якщо ви їдете на велосипеді вперше, це буде в ваших ногах . Це нормально, і це пройде через пару днів. Інша річ - відчувати, що ти не можеш рухатися, що тебе побили ".

Що стосується тих, хто вижив, їх причина існування полягає в тому, що "Завжди є громадяни, які не пробували цього і все ще спокушаються претензією досягти великої маси в рекордні терміни. Інші компанії - це франшизи з постійним контрактом, що діють до погашення цього зобов’язання. Насправді жилети сьогодні купують за половиною ціни, коли вони вийшли. І що вже є бездротові мережі ". Як попередження морякам, перед тим, як зробити висновок, пам’ятайте, що все ще не втрачено. Ви можете схуднути, набрати м’язи або тонус. Але традиційним методом занять спортом." Це вимагає часу і зусиль, але краще, щоб ризикувати здоров’ям. Або просто відчути, ніби витратив свій час ".