Я перебуваю на 150 г кукурудзи 2 місяці тому. Я ніколи не з'їдаю 150 г CH в день, я запитав у лікаря, що тоді робити, він сказав, що нічого не має значення 5 разів на день. Я не знаю, чи потрібно вам вести щоденник своїх страв (я це роблю), але якщо так, то вони скажуть, чи нічого страшного.
У всякому разі, мої "цукри" для мене просто такі.
Я не уявляв, що це проблема.
Скажімо, я теж повинен утримувати 1500 ккал.
Торти Намармос можна розділити на 2 групи або мати калорійність і низький вміст СН, або навпаки.
Отже, я думаю, було б неможливо отримати 150 г CH і 1500 ккал одночасно.
Я не питаю з дражнилки, але якщо ви їли вуглеводи лише вранці, а не після цього, то ЩО ви їли потім?
Вуглеводи містяться в овочах, фруктах (не надто мало), молочних продуктах тощо. якщо ви їсте п’ять разів на день, вам просто потрібно з’їсти трохи з них (я справді не питаю з досади:) У будь-якому випадку, я солодкий, тому я прошу)
Зараз у мене гестаційний діабет, саме для цього я і маю точну назву, а не діабет. До моєї вагітності я не просто споживав більшу кількість вуглеводів вранці. Трохи випічки та латте.
На обід я зазвичай їв м’ясо з салатом або зеленим гарніром, а потім у другій половині дня також холодне м’ясо з овочами. Звичайно, я навіть не їла 5 разів до вагітності. Я почав із 48 кг, не дарма. Але так як я почувався так, моє тіло теж звикло, зараз я п'ю 160 г. Після 50 г вуглеводного обіду я лопну, натискаючи на живіт. І їсти 5 разів для мене дуже багато.
У всякому разі, я не заздрю тим, хто вже хворий на цукровий діабет. Через це непросто зрозуміти, що їсти.
- Не потрібно вуглеводів, цей фарширований гриб - супер дієтичний фокус! •
- Симптоми збільшення простати та лікування простатиту, що посилюється Що робити
- Що і скільки пити влітку, щоб бути пильним і в тонусі Важливим є не тільки без цукру! (х
- Жолт Немет Трансільванія повинна стати союзником Бухареста та Будапешта угорською нацією
- Що їсти, якщо болять суглоби ніг Суглобові настоянки від алкоголю