Щодня ми читаємо надихаючі історії жінок та чоловіків, чиє життя змінилося після значної втрати ваги: ​​їхні стосунки процвітали, їхня самооцінка відновилася, і вони отримали незліченні похвали від оточення. Але яка саме ситуація? Як виглядає жіноче тіло після втрати 50 кілограмів? Ми можемо стверджувати: не як модель Victoria’s Secret. Історію Ельні Бейкер варто прочитати кожному, хто хоче схуднути, або менше, або найближчим часом.

схуднете

Ельна Бейкер Фото: Джессіка Петерсон

Американська письменниця Ельна Бейкер не була б оголеною ні за які гроші, навіть якщо вона перевищує значну втрату ваги. Він важив 120 фунтів, коли починав дієту у свої 20 років, що призвело до втрати ваги на 50 фунтів. До цього він завжди думав, що якщо він схудне, це буде так, як відома сцена з фільмів, коли гидке каченя стає красивою жінкою. Але з ним не сталося цього: яким би щасливим він не був, його тіло не стало тим, про що він прагнув.

Вони часто показують нам зображення до і після зважування в певних кампаніях. Це все брехня. Після схуднення у мене на тілі було стільки надлишкової шкіри, що я міг поміститися в ній майже ще раз. Я деякий час пробувала різні лосьйони для тіла та тренування, але це не спрацьовувало. Тоді я дійшов до того, що залишилася лише пластичність. Не тому, що я хотів нового тіла, а тому, що я досяг, виглядає нормально ".

Ельна також повідомила Huffington Post, що її робили до і після операції, але це тривало сім років, і вона навіть не розглядала фотографії. Йому набридло нагадувати про все своїм виглядом, шкірою та тим, як невпевнено він почувався у своєму тілі.

“Всього мені зробили чотири операції. Спочатку мені вживили імплантати в груди, а через два роки пішла і моя шкіра: шкіру вирізали на 10 сантиметрів у довжину від талії, таким чином позбувшись 4 з половиною фунтів. Також прооперували область мого стегна: мене перерізали від коліна до паху і видалили скільки завгодно шкіри, і мені довелося лежати місяць після операції ». Є сліди хірургічного втручання: «Шрам проходить як по пояс, так і по ногах. Однак не всю зайву шкіру вдалося видалити. Коли я піднімаю руки і ноги, я малюю, як літаюча білка, на кигтях і внутрішній частині стегон залишається багато зайвої шкіри, а також у мене є розтяжки. Після цього я не думаю, що когось дивує те, що мої груди теж не ідеальні, тому я вже не хочу бути голим ні перед ким ".

Фото: Джессіка Петерсон

Спорт має значення?

Якщо хтось готується до серйозної втрати ваги, йому, безсумнівно, доведеться рахуватися з такими операціями, як Ельна. При такій втраті ваги неминуче ослаблення структури шкіри. “При меншій втраті ваги на 15-20 фунтів м’язовий тонус можна відновити навіть за допомогою тренувань, але на більш високому рівні це вже не дуже можливо. Звичайно, статура і генетика також впливають на шкіру. Наприклад, чоловікам легше робити справи, але у жінок різні запаси тканин шкіри. Також воно залежить від тіла до тіла, щоб доглядати за втратою ваги. Трицепс - дуже критична точка, тут опускається структуру шкіри набагато легше сформувати і важче відновити, особливо після великої втрати ваги. Однак важливо пам’ятати, що лише повільна щотижнева втрата ваги на півкілограма корисна для організму. Раптова втрата ваги шокує організм, шкодить здоров’ю та полегшує набір ваги ”, - каже Великий особистий тренер Amarilla, Life.hu експерт.

Винна генетика?

Він поділяє цю точку зору Каталін Ігаш також дієтолог. На думку експерта Life.hu, генетика також має найбільше значення, незважаючи на те, що бажаючі схуднути багато тренуються. За словами Каталіна, при 80 відсотках великої втрати ваги шкіра може бути відновлена ​​лише хірургічним шляхом, але менша втрата ваги на 15-20 кг може бути оброблена організмом. "Крім того ми починаємо розумно худнути, Я можу лише порекомендувати нам звернутися за порадою до експертів. Не хочете худнути із власного колодязя, Інтернету, адже всі працюють по-різному. Багато людей звертаються до лікарні, оскільки вони не почали худнути належним чином, хоча дієтолог робить саме це: це допомагає і складає дієту індивідуально. Плюс, якщо у вас вже є проблеми зі здоров’ям; діабет, проблема щитовидної залози, держава також підтримує експерта. Є місця, де ви можете звернутися до дієтолога амбулаторно - вам потрібно йти за справами, витрачати час на це, бо не має значення, як ми почнемо нове життя ».

Фото: Джессіка Петерсон

Мені 42, і я сиджу на дієті, відколи знаю свої думки. Як маленька дитина я належав до розряду симпатичних коліс, пізніше мене взагалі дуже дражнили, я носив пухкі та жирні маркери. До 2004 року я був дуже товстим і досяг 123 кг. Через гінекологічні проблеми та проблеми із суглобами, за порадою лікаря, я розпочав дієту. Я знав, що це вже не працюватиме самотньо, і попросив допомоги особистого тренера. Мені було 31, коли я вирізав це. Напружені тренування та серйозні дієти вплинули; Я схудла на 47 кг.

Моє тіло сильно змінилося за два роки. У мене були серйозні м'язи завдяки цьому виду спорту, але я помітив, що моя шкіра через деякий час почала здаватись, і подекуди, особливо на животі, вона в'яла. Я вказую, що це була свідомо побудована дієта під керівництвом професіоналів, але вона досягла рівня, який пішов би на шкоду стану моєї шкіри при подальшій втраті ваги. Після цього я не продовжував дієту, а намагався підтримувати досягнутий стан. Я був гарненьким, атлетичним, тренованим, якби не худенькою моделлю Victoria's Secret, але добре почувався у своїй шкірі.

Пізніше, через зміни в особистому житті, я повернувся до того, що ваги показали мені на 103 кілограми нижче мене. Але тоді у мене почалася проблема зі шлунком, причину якої не вдалося з’ясувати протягом наступних трьох років. Я просто вибіг і вибіг, в мене не залишилось багато їжі. Після багатьох років болю та трьох гастроентерологів виявилося, що у мене був дефіцит ферментів, що призвело до поганого всмоктування, тому в мені не залишилось їжі.

За три роки, з 2011 року до осені 2014 року, я схуд від 103 до 61 кілограма, але ця втрата ваги не пройшла безслідно! Подивившись у дзеркало, я дуже злякався: моя шкіра в багатьох місцях, на животі, на стегнах, на руках, у моєму стані повністю покинула себе і стала грудкою. Я думав, що досі через ожиріння, а тепер через набряклу шкіру я не наважуся роздягатися перед хлопцями. Незважаючи на те, що я досяг ваги, про яку мріяв, про яку завжди жадав багато-багато болю, це не має сенсу, тому що я схожий на те, що мені 80, що, звичайно, буде чудовим станом у 80, але зараз я наполовину.

Дами, давайте не будемо здаватися! Давайте худнути, але зі здоровим глуздом, і не через соціальні очікування, а для того, щоб добре почуватись у своїй шкірі!