Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

кава Це багатогранний напій, який по-різному вживають у всьому світі. У Мексиці випити кави Смаження якого здійснюється з цукром і має підкреслений карамельний смак, як встановлено The Little Larousse Gastronomique іспанською.

станеться

Його смак може бути сильним або витонченим, але його ароматичні нотки радують багатьох, навіть тих, хто не насолоджується його смаком. Але якщо ви один з людей, який звик пити кілька Чашки кави після пробудження або як супровід підбадьорливої ​​розмови вам буде цікаво дізнатись, що може статися з вашим тілом, якщо ви перестанете його вживати.

І воно полягає в тому, що не все добре чи погано, насправді наслідки різноманітні і значною мірою залежать від організму кожної людини; Однак Меню надає вам деякі ефекти, які слід врахувати, якщо ви планували знизити свій споживання .

Журнал El Sevier стверджує, що однією з речовин, яких слід уникати, якщо ви хочете відпочити спокійно, є кофеїн, який дуже присутній у Чашки кави православний.

Тож коли ти прощаєшся з кава, Цілком можливо, що стимул, який він надає вашій нервовій системі, розсіюється, і ви зможете зачати сон ефективніше. Однак все залежить від вашого організму, адже, за даними видання, у деяких людей кава має протилежний ефект, тобто сприяє збільшенню годин сну.

Вірте чи ні, але кава Це сприяє підвищенню вашого настрою, і не тільки завдяки своєму хімічному складу воно також сприяє підвищенню пильності, уваги і навіть когнітивних функцій, що підтверджується дослідженням, опублікованим у Journal of Alzheimer's Disease.

Правильно, є ймовірність того, що якщо ти зупинишся випити кави Ваша увага падає, а настрій знижується, однак Ви можете спробувати різні альтернативи їжі, щоб усунути ці депресивні ефекти на Ваш організм.

Ви коли-небудь чули, що кава забруднює зуби, але наскільки це правда? Дослідження, опубліковане в журналі "Advances in Odonto-stomatology", підтверджує це і встановлює, що це пов'язано з тим, що певні білки, що містяться в зубі, прилипають до емалі зубів. кава, в результаті чого з’являються певні жовті плями.

Тому можливо, зменшивши споживання, ви побачите, як ці плями також поступово стають менш помітними. Хоча це повинно супроводжуватися гарною гігієною порожнини рота, і якщо зміна кольору зберігається, найкраще звернутися до стоматолога, щоб отримати професійну думку.

Згідно зі статтею, опублікованою клінікою Мейо, існують деякі теорії, які стверджують це кофеїн пригнічує апетит і сприяє спалюванню калорій. Так само дослідження показали, що кава без кофеїну може сприяти помірній втраті ваги, тому зупинка випити кави може призвести до набору ваги, однак це можна виправити збалансованою дієтою та фізичними вправами.

Згідно з клінічними дослідженнями, опублікованими The American Journal of Medicine, існує нелінійна зв'язок між прийомом кофеїнові напої і шанси на мігрень. Отже, якщо ви постійно споживаєте кава і у вас почали постійно виникати головні болі, цілком ймовірно, що вони зменшаться, якщо ви повністю зменшите або виключите споживання. Хоча якщо дискомфорт зберігається, найкраще проконсультуватися з фахівцем.