Придбати велосипед може здатися дріб’язковим, але зробити правильний вибір швидко може ускладнитися для початківців. Як вибрати? Моторизований квартирний велосипед? Яка модель з якою метою? Який тип програми відповідає моїм потребам? На всі ці запитання дадуть відповіді, щоб допомогти вам у прийнятті рішення вибрати найкращий велотренажер.
У вас є дуже конкретні критерії, і ви не можете вибрати? Заповніть нашу персоналізовану форму пошуку та отримайте підбірку велосипедів на замовлення протягом 24 - 48 годин!
Зміст публікації
Навіщо вибирати велосипед для дому?
Як особливо доступний спортивний інвентар як за ціною, так і у використанні, велотренажер є ідеальним першим кроком для відновлення спортивної діяльності. Його головна перевага полягає в тому, що він простий і швидкий у навчанні. Невеликий за розміром, його можна легко розмістити у виділеній вітальні, спальні чи кімнаті.
Часто рекомендується у випадку реабілітації або відновлення спортсмена, це безпечно для суглобів і дозволяє практикувати м’яку активність як для серцево-легеневої, так і серцево-судинної систем.
Переваги наявності вдома велотренажера
Велика перевага для повернення форми
Це головна перевага велотренажера в тому, що він працюватиме на ваш серцевий м’яз стільки ж, скільки на інші м’язи вашого тіла. Таким чином, ви будете поступово розвивати свою серцево-м’язову витривалість і легко знаходити дихання у всіх своїх повсякденних справах.
Багато переваг для м’язів.
Домашнє заняття на велосипеді залучає велику частину м’язів вашого тіла, включаючи сідничні м’язи, стегна та литки, які, як правило, швидко налаштовуються та тонізуються. Без ризику впливу на суглоби, його згинально-розгинальний рух ніг активізує кровообіг і допомагає усунути целюліт. У поєднанні зі збалансованою дієтою він може стати потужним союзником, скинувши кілька зайвих кілограмів.
Велосипед змушує регулярно і поступово докладати зусиль.
Тренажер дозволяє плавно та регулярно прогресувати. Ви можете налаштувати свої зусилля на зручність, за потужністю та тривалістю, сеанс за сеансом завдяки налаштуванням опору. Будьте послідовні у навчанні, і ви швидко відчуєте наслідки як своєї витривалості, так і фігури.
Що слід врахувати перед покупкою велотренажера? Технічні критерії
| Вага колеса | Спортивний профіль | Мета |
| До 5 кг | новачок, старший | Акуратно відновіть діяльність, перевиховання |
| Від 6 до 8 кг | Новачок | Втрата ваги, серцево-судинні фізичні вправи, витривалість |
| Від 9 до 14 кг | Звичайний спортсмен | Загальне поліпшення роботи |
| Більше 15 кг | Досвідчений спортсмен | Напівпрофесійна підготовка |
До придбати велотренажер ми повинні думати про те, як ми хочемо його використати. Помірне споживання може становити близько 3 годин на тиждень, середнє - близько 5 годин на тиждень, а інтенсивне - більше 7 годин на тиждень.
Сьогодні стаціонарні велосипеди Вони працюють за допомогою магнітної гальмівної системи, але в даний час електромагнітні та ергометри набирають міцність, що забезпечує кращу якість педалювання. На велотренажері основними деталями є:
- Інерційне колесо
- Система розриву. Магніти або електромагніти.
- Спосіб передавання.
- Консоль:
інерційне колесо на велосипеді
Є залізний диск з питомою вагою. Інерційне колесо, завдяки коефіцієнту зменшення, зазвичай обертається швидше, ніж крутить педалі, це більше, якщо, наприклад, ми бачимо 1/7 або 1/8 в технічних специфікаціях, це означає, що диск обертається на 7 або 8 за кожен поворот педалі. Моделі з найкращими характеристиками, як правило, обертаються більшу кількість разів за один поворот педалі, досягаючи 1/15.
Тоді, як правило, ми матимемо такий коефіцієнт зменшення, оскільки чим більше число або коефіцієнт, тим краща плавність педалювання. Хоча це підходить, не все є коефіцієнтом зменшення, але втручаються інші фактори, такі як якість підшипників або однакова вага інерційного колеса. Врешті-решт із цими змінними (вага інерційного колеса, якість матеріалів та коефіцієнт зниження), щоб отримати уявлення про важливі фактори при виборі того чи іншого велосипеда, і що дасть нам цей опір та якість обертання педалей, яку ми хочемо.
Як опір, переміщення на 8 кг, ніж 6 кг, також буде дорожчим, як це має місце при якості обертання педалей. Чим вища кількість кг, тим більше опору і краща якість педалювання. Окрім швидкості інерційного диска, більша кількість кг зробить його менш вібраційним, зробить його більш однорідним рухом і мінімізуватиме цю вібрацію в наших суглобах. Отже, чим краща якість обертання педалей, тим більший опір ми виберемо.
У цьому випадку для людини з проблемами суглобів, колін, стегон, щиколоток ... тощо, або хто хоче виконувати тренування з великим опором, їм цікавий верстат з інерційним колесом більше 6 кг, (стандарт вага), як у статичному, так і в еліптичному. І звичайно, мати хорошу якість підшипників. Крім того, чим більша маса тіла людини, яка збирається виконувати вправу, доцільно буде використовувати колеса з більшою інерцією.
Система розриву
На велотренажері в основному є 3 системи гальмування та опору
- Ручно-магнітна гальмівна система
- Магнітна гальмівна система
- Електромагнітна гальмівна система
Як магнітна, так і електромагнітна гальмівна система базується на наближення цих магнітів до інерційного колеса, роблячи це повільніше та з більшим опором. Ця система проти попередньо використовуваних систем тертя, уникає шуму, покращує плавність обертання педалей, ми досягаємо більш прогресивного опору та кращої потреби в технічному обслуговуванні, оскільки фізичне тертя навряд чи існує.
Гальмівна система в основному базується на якості цих магнітів. Магніт за законом у фізиці, який називається "законом Фуко" або "струмами Фуко" (1), навіть якщо він не має фізичного контакту з інерційним колесом, нагрівається внаслідок магнітного тертя. І настає момент, що якщо стає занадто жарко для того, щоб магніти могли витримати, магнетит у магнітах перестає діяти.
Іншими словами, на панелі, натискаючи кнопки (це залежить від моделі), ви піднімаєте або опускаєте опір, і цим самим пристрій переміщує магніти ближче або далі від диска, але якщо магніт перегрівся, ви не помітить зміни опору. Аналогічно, інші механічні системи пов'язані між собою, тому ми помітимо, що втрата ефективності педалювання. Таким чином, суб'єктивно ми помітимо нульову варіацію опору та крутити педалі "важко", "вимушено", сказати як "насичений".
Якщо ми будемо продовжувати використовувати машину, окрім того, що нам доведеться терпіти цю відсутність комфорту, з часом може статися так, що поверхня магнітів внаслідок постійного перегріву кристалізується і тріскається. І якщо це станеться, велосипед втратить своє початкове використання, а зміна цих елементів буде дорогою. Перш ніж така ситуація виникне, велотренажер почне видавати звуки, стуки ... що буде ознакою надмірного використання, тому ми повинні бути уважними до будь-яких ознак .
1- Магніти - це праски. Гаряче залізо довго охолоджується, саме тому багато стаціонарних велосипедів мають вентиляційні отвори в оболонці, щоб пришвидшити цей процес.
В електромагнітні велосипеди, Вони мають трансформатор, який перетворює електричну енергію в магнітну, а також забезпечує кращі якості та переваги як в системі опору, так і під час нашого навчання. Будьте обережні, зауважте, що стаціонарні велосипеди підключаються до електромережі лише для включення консолі, а не для гальмівної системи.
2 - опалення магніту залежить не тільки від опору. Наприклад, чим менший опір, ми зазвичай маємо більшу частоту обертання педалей, і хоча магніти віддалені від диска. Тому це залежить практично від часу використання, який ми надаємо велотренажеру.
3- Дуже важко побачити або перевірити, коли магніт перегрівається. Зазвичай гарантія на товар анулюється, якщо воно було зловжито неправильно, і, наприклад, якщо ми відкриваємо корпус і є чорні стружки від розпаленого магніту, це явний симптом цього.
діапазон передачі
Функція полягає в передачі руху педалей до інерційного колеса. Знос практично дорівнює нулю, але якщо якість ременя не висока, з часом він може зісковзнути.
Час використання, який ми можемо приділити велосипеду або еліптичному, буде залежати від якості магнітів.. Для велосипедів за першою ціною використання орієнтоване на використання однієї людини. Якщо ми хочемо використовувати більше однієї години або більше одного користувача в нашому будинку буде використовувати продукт, нам доведеться перейти до дещо вдосконаленого, і тоді на ринку також є товари, які чудово тримаються протягом 2 або 3 годин. на день за витрати приблизно 500-600 євро.
Зазвичай, якщо механічна система велотренажера пристосована для 30 хвилин використання, решта елементів, що її складають, також, такі як сідла, конструкції, педалі та кривошипи.
А далі в межах статики є статики Спінніга, з якими ми розглянемо у наступній статті, оскільки вони пропонують різні технічні варіації для врахування та оцінки.
Консоль.
Консоль вашого велосипеда дозволить вам швидко і легко побачити свою ефективність в режимі реального часу. Такі дані, як швидкість, відстань, час або кількість спалених калорій і ви можете контролювати свої зусилля та адаптувати їх під час тренування.
Є більш-менш інтерактивні консолі з підсвічуванням або кольоровими екранами. Тому ваш вибір слід робити, виходячи з ваших потреб у комфорті, але маючи на увазі, що навчальні програми можуть відігравати важливу мотивуючу роль у довгостроковій перспективі.
Навчальні програми.
Навчальні програми, що безпосередньо управляються консоллю, пропонуються на більшості велосипедів, більш-менш різноманітні та веселі, залежно від ваших потреб та цілей.
Ці програми, розроблені професійними тренерами, мотивуватимуть вас досягти своїх цілей. Наприклад, функція велоергометра автоматично регулює опір педалі відповідно до обраної програми. Ідеально підходить для того, щоб залишатись зосередженим під час навантажень і не відштовхуватися від своїх можливостей. Крім того, чим більше у вас програм, тим більше ви можете варіювати свої вправи та залишатися мотивованими.
Деякі моделі навіть пропонують вам можливість підключити планшет безпосередньо до консолі для розваги, миттєвого перегляду та відстеження всіх ваших тренувань. Значна кількість додаткової мотивації!
Наша добірка найкращих велотренажерів на ринку
Основний велотренажер
Дешевий і дуже складний велотренажер.
- Складний велотренажер, побутова техніка, фітнес-велосипед з 8 рівнями опору, простий у складанні та складанні; оригінал, розроблений лідером ринку F-Bike Ultrasport
- Економить багато місця завдяки механізму складання та його вигнутому дизайну
- Зміцнює серцево-судинну систему та м’язи за допомогою 8 рівнів опору
- Сучасний РК-дисплей на батарейках (функції: час, калорії, швидкість, відстань, пульс)
- Випускається зі спинкою або без неї; максимальна вага користувача прибл. 100 кг
Велотренажер епізодичне використання
- Фітнес-велосипед із великим підсвіченим багатофункціональним дисплеєм для керування комп'ютером, 12-програмою автоматичного регулювання з 16 рівнями опору
- Ергометр пропонує пам'ять до 9 користувачів з 20 налаштовуваними налаштуваннями: від тренувань з контролем частоти серцебиття та режиму ват (10-150 Вт) до вимірювання жиру в організмі
- Зручне та якісне сідло цього велотренажера регулюється по вертикалі та горизонталі для оптимальної адаптації до всіх користувачів
- Ultrasport Racer 600 покращує загальний стан здоров’я та стимулює спалювання жиру/ергометр має вимірювання пульсу на кермі
- Велотренажер з високоякісним покриттям класу HA, сертифікований GS/максимальна вага користувача: до 150 кг.
Регулярне використання велотренажера
Велосипед із покращеними характеристиками довіреної марки, електромагнітним гальмом, широкими можливостями регулювання та навчальними програмами.
- 20 навчальних програм.
- 32 рівні електронного опору.
- 9 маховиків.
- Датчики пульсу.
- Сідло регулюється як по горизонталі, так і по вертикалі.
- Велотренажер BH Astra - це модель, яка вирізняється своєю чудовою ергономікою, не жертвуючи максимальною стабільністю
- Призначений для регулярного домашнього використання (до 7 годин на тиждень)
- Необслуговувана магнітна гальмівна система
- РК-монітор з 6 попередньо встановленими програмами та 16 рівнями інтенсивності кожної з них
- Рекомендована максимальна вага користувача: 85 кг
Професійний велотренажер
- Включає найкращі з точки зору біомеханіки та надійності професійні кардіолінії.
- Пропонує максимальний комфорт під час кручення педалей.
- Ідеальне рішення для користувачів, які віддають перевагу помірним серцевим вправам.
- Його інноваційний та легкий дизайн гарантує безпеку та забезпечує легкий доступ для всіх користувачів, а також запобігає болю в спині та тонізує ноги.
Схожі повідомлення:
Коментуйте першим
Залишити коментар Скасувати відповідь
Думаючи придбати товар для свого спорту?
Ознайомтеся з нашими посібниками з купівлі, щоб не заплутатися при покупці спортивного товару: