який

Хоча осінь милостива до нас цього року, прохолодне повітря змушує наше тіло взяти верх, навіть якщо воно не опускається нижче 10 градусів. Настав сезон "розпарювання чашок". Те, що ви зігрієте, залежить від вас - від шоколаду до вина до чаю. Однак остання можливість, крім опалення, може мати масу інших позитивних наслідків!

Коротші дні та довші ночі на практиці якраз навпаки. Виїжджаємо на роботу в темряві, а ввечері повертаємося з неї в темряві. Тому відчуття виснаження зовсім не пов’язане з лінню. Нестачу сонця потрібно по-різному доповнювати для тіла - релаксацією. Вам не потрібно економити на оздоровчих вихідних, все, що вам потрібно, це чашка правильного чаю - і тепла ковдра для цього!

Пийте втому з ройбуш

Він містить багато заліза і вітамінів С і Е - кращого поєднання проти втоми ви дійсно не знайдете. Крім того, він не містить кофеїну, тому до нього можуть потрапляти вагітні жінки і навіть дирофілярії.

Приготування: 1 чайну ложку висушеної суміші залийте гарячою водою і через десять хвилин додайте молоко або лимон.

Випийте біль лаванди

І навіть ті, що на душі! Немає кращих ліків після важкого робочого дня чи вдома. Лаванда має ідеальні заспокійливі ефекти, які можуть впоратися навіть з безсонням. Якщо ви переживаєте складний період, який змушує вас бути психічно зайнятим, і ви повільно втрачаєте сили зосередитися на інших сферах життя, прийшов час лаванди з хмелем!

Приготування: 1 чайну ложку лаванди та 1 чайну ложку хмелю залийте на 10 хвилин 150 мл гарячої води. Пийте чай теплим і підсолодженим тільки з медом.

Випити застуду зі стрілою

Окрім вітаміну С, ви також забезпечите своє тіло масою інших корисних речовин для зміцнення імунітету. Поєднання гарячого напою та приємного смаку не тільки полегшить застуду та біль у горлі, але й спрагу. А оскільки стрілка приємно кисла, її навіть не потрібно ароматизувати.

Підготовка: Поливайте дартс максимально на 80 градусів води, тому протягом 10 хвилин намагайтеся пити з них якомога тепліше.

Пийте стрес за допомогою залізниці

У кого його сьогодні немає? Це просто те, наскільки ви можете впоратися. Якщо ви звикнете керувати нею кавою та сигаретою, ми маємо для вас пораду - замініть цю звичку чаєм із медичного праски. Вам не доведеться турбуватися про його заспокійливий ефект, вони впливають лише на душу! Навпаки, цей чай благотворно впливає на організм у вигляді підвищення концентрації. Чудово звикнути до нього як до десерту на обід на роботі. Ви побачите, що ні начальник, ні підступний колега не знімуть вас із колії.

Приготування: 2 чайні ложки залийте приблизно 80 градусами води і дайте їй настоятися протягом 5 хвилин. Якщо вам самому не подобається, підсолоджуйте медом. Пийте його при тій же температурі, що і кава - саме так, як вам подобається.

Пийте зморшки із зеленим чаєм

Окрім того, що благотворно впливає на наші клітини, які дивом регенерують, наш чай та серце також цим насолоджуються. Це знижує кров'яний тиск, а також холестерин. Регулярне вживання може допомогти нам позбутися зайвих кілограмів. Якщо ви хочете зробити свою шкіру подвійною радістю, нехай вона працює не тільки зсередини, але і зовні - крім чаю, побалуйте себе маскою для обличчя.

Приготування: залийте 5 чайних ложок літром 90-градусної води і через три хвилини ви отримаєте готовий напій. Ви можете пити його гарячим, теплим і холодним. Якщо ви даєте йому настоюватися довше, змочіть у ньому ватні тампони і обробляйте ними шкіру на ніч.

Пити мікроби рсходи

Він є одним з найстаріших всеїдних, завдяки тому, що він може очищати накопичені пари від печінки. Тому це допомагає не тільки нашому метаболізму, але і імунній системі, яка таким чином відновлюється. Особливо в період вірусних інфекцій його ефект справді неоціненний.

Приготування: залийте 1 чайну ложку 250 мл окропу і через 10 хвилин випийте ковтками. Чим тепліше, тим ефективніше.