Як жити здоровим принаймні 100 років?
Пекін цікавлять не нові, сучасні будівлі та квартали, а алеї старовинного центру міста Ху Тонг. Як живуть китайці, особливо літні люди. Яке захворювання у них поширене?
Наш прибуття - після 9-годинного польоту - при світанку, у чудову весняну погоду, зробило початок подорожі чудовим. Наш готель знаходиться лише середнього класу, але за п'ять хвилин ходьби від їхньої "вулиці Ваці" від знаменитого Ван Фу Цзін (у перекладі з угорської мови "фургон ван" для покупок). На тій же торговій вулиці - за десять хвилин - найстарішою збереженою католицькою церквою Пекіна є собор Св.
Наступного дня після одноденного відпочинку - у урочистій залі нашого готелю - розпочався цикл лекцій, програма яких із відео-додатком була отримана після нашого прибуття. Наш спікер відомий у всьому Китаї, професор біофізики, доктор наук Чжу Цзун Сян, який за допомогою своїх співробітників прочитав серію лекцій англійською мовою у формі мультимедійної презентації.
Згідно з цим, китайська концепція здоров’я базується на існуванні так званих акупунктурних меридіанів. “Біофізика акупунктурних меридіанів”. у своїй книзі, перекладеній кількома мовами, він на 500 сторінках пропонує безліч доказів того, що ці енергетичні (китайські: чі) пробивні шляхи простягаються під нашою шкірою, між шкірою та м’язовими пов’язками, точно так, як це було протягом тисяч років медична література. Тут я зазначаю, що це також дало нам, учасникам курсу, можливість показати наші меридіани собі, використовуючи виявлений ним метод «відлуння меридіана».
У здорової людини життєва енергія безперешкодно циркулює в 12 основних і двох середніх лініях меридіанів. У хворобливому стані енергія застряє в меридіані. Для того, щоб підтримувати здоровий стан - ми знаємо, що біологічно очікуваний вік у людини становить 120 років - за належної практики, т.зв. ”Виконуючи вправи меридіана 3-1–2, нам потрібно зайняти близько 20-30 хвилин на день, щоб забезпечити вільний потік енергії на наших власних меридіанах. Що це за вправи? "3" означає, що нам потрібно акупресурувати в трьох точках меридіана. Значення "1" стосується нашого живота: у положенні лежачи або стоячи, черевне дихання слід робити щодня. Нарешті, «2» - це перевірка сили наших ніг: щодня потрібні фізичні вправи, навіть присідання на місці.
Вже ввечері першого дня в нашому готельному номері мила дружина нашого виконавця навчила нас, як правильно виконувати вправи. О сьомій ранку молода китаянка повела більш заповзятливих членів групи до сусіднього парку, де вона пройшла точковий масаж, черевне дихання (звичайно, стоячи) та фізичні вправи з нами в групах. - сформуйте групу та практикуйте разом вранці або ввечері.
Таким чином, під час нашого 11-денного перебування ніхто не захворів, хоча сходження на Велику стіну та спуск до багатоповерхових проходів Могильних гробниць Мін було великим фізичним випробуванням прямо на третій день.
Що також означало особливу увагу та сигналізувало про те, що наші запрошення призначені для нас місією, це те, що вони просили про наступне як про подорож. Після того, як ми повернулися додому, звітуючи про їхній прогрес, у додатку, який вони надали, якщо хтось відчуває зміни у своєму здоров’ї, повідомте їм про це. Крім того, як тільки наша можливість дозволяє, ми починаємо передавати, навчати всіх цих меридіанних практик. У сучасному стані угорської охорони здоров’я, який робить вразливими і лікарів, і пацієнтів, ми вважаємо, що це є моральним обов’язком. Згідно з їх початковим текстом, «3-1-2 не кидай себе, візьми свою долю в свої руки. Так ти продовжуєш своє життя, сам лікуєш свою хворобу. Тож, передай, передай це велике диво з любов’ю. Живіть сто років! »
Звичайно, наш доповідач порушив кілька питань. Він дав живі приклади високого кров'яного тиску, діабету в літньому віці, ішемічної хвороби серця та ревматичних розладів суглобів.
Візьмемо вправи зараз.
Точковий масаж стоїть на першому місці. "3" означає, що нам потрібно акупресурувати в трьох точках меридіана.
Ці три пункти будуть розглянуті далі. Точка 4 товстої кишки, розташована на тильній стороні долоні, перед з’єднанням плеснових кісток великого і вказівного пальців. Ця точка масажується в основному при проблемах в області голови, натискаючи великим пальцем іншої руки, як показано на малюнку z. 3-5-хвилинного масажу на день достатньо для запобігання головного болю та ангіни, проблем із зором та слухом, алергічного нежитю (полінозу) та гаймориту. Крім того, як точка на меридіані товстої кишки, він корисний для профілактики запорів та інших проблем з товстою кишкою, зміцнення імунітету, і останнє, але не менш важливе, оскільки він добре впливає на роботу легенів, допомагаючи кинути палити.
Таким чином, масаж трьох перерахованих пунктів благотворно впливає на весь наш організм. Я рекомендую його всім читачам для спроб. Будьте наполегливими, і результат не буде відставати. Майте на увазі, що вищезазначені хороші ефекти також можна досягти без побічних ефектів. Можливо, за одним винятком: майбутні мами воліють не робити масаж точкою Колон-4.