стань

Чи знаєте ви, що таке аеробіка? Якщо ви зацікавлені в розвитку своєї професійної кар'єри у світі фітнес, не пропустіть те, що ми вам скажемо. Читайте далі, щоб з’ясувати, з чого складається ця фізична активність і що вивчати, щоб її навчити. Ми почали!

Як проходять заняття з аеробіки?

Аеробіка - це вид фізичного навантаження, що здійснюється з дотриманням ритму музики. У цій дисципліні, що охоплюється всесвітом фітнесу, опрацьовуються такі фізичні аспекти, як сила та м’язова витривалість, а також гнучкість і, насамперед, координація.

Для досягнення цих цілей основним ресурсом занять аеробікою є музика. Через виконання хореографій під звучання пісень, здійснюються різні частини тіла слідуючи детально розробленій програмі.

Слово аеробіка означає "з киснем". Заняття аеробікою присвячують значну частину аеробним вправам, також відомим як "кардіо".

Це клас аеробіки

Вести заняття аеробікою - це набагато більше, ніж тримати час за своїми рухами і говорити "один, два, давайте!".

Як персональний тренер з цієї дисципліни, вам потрібно мати достатньо знань, щоб не лише керувати та організовувати групу, але й мати можливість розробити повний тренінг з відповідною інтенсивністю для різних рівнів.

Це різні частини, з яких складається конспект заняття з аеробіки:

Я хочу бути особистим тренером

Тепер, коли ви знаєте, що таке аеробіка, ви, можливо, вже бачили, що заняття аеробікою включають більше, ніж просто "хореографічний танець", так? Для того, щоб мати змогу правильно керувати цими заняттями, ідеальним є те, щоб ви пройшли необхідне навчання за допомогою курсу персонального тренера, подібного до того, який ми пропонуємо вам у навчанні на кампусі.

Якщо ви хочете навчитися монітору аеробіки, ми пропонуємо вам повний спеціалізований курс.

Під час курсу ви не тільки навчитесь опановувати все, що пов'язано з цією дисципліною, але й отримаєте знання про Step, ще одну аеробну фітнес-діяльність; і харчування, яке застосовується до спорту та здоров’я.

Хочете дізнатись більше про курс? Погляньте на цілі чого ви досягнете під час навчання:

  • Знати функціонування людського організму щодо спортивних тренувань та правильного харчування.
  • Проведіть спеціальне тренування та відповідну дієту, дотримуючись різних можливих цілей.
  • Знати загальні рекомендації щодо профілактики та лікування частих травм.
  • Отримати базові знання з першої допомоги у спортивній практиці.
  • Знати частини людського тіла, що беруть участь у русі.
  • Знайте, які метаболічні субстрати беруть участь у фізичних вправах.
  • Дізнайтеся характеристики аеробіки та степу як спорту.
  • Знати, як організувати заняття з аеробіки та степу.
  • Ввести необхідні вказівки для правильного виконання аеробних вправ.
  • Запропонуйте основні поняття в галузі дієтології та харчування, що застосовуються до дієти людей, які займаються певним видом спортивної діяльності.
  • Знати конкретні харчові потреби людей, які займаються спортом.

Курс особистого тренера

Щоб мати професійний профіль якомога повніший, На додаток до курсу монітора аеробіки, ви також можете вивчити наш персональний тренерський курс. Таким чином, ви пройдете широкі тренінги з фізичної активності та здоров’я і зможете працювати в різних видах тренувань.

Світ фітнесу та спорту вже кілька років переживає революцію. Все більше людей хоче вести здоровий спосіб життя і вони шукають способи вправити тіло, які наближають їх до цієї мети та допомагають боротися проти щоденного малорухливого способу життя.

В цьому контексті, відкриття нових тренажерних залів та спортивних центрів помножилося, Тож якщо ви хочете стати особистим тренером та контролювати аеробіку, степ та інші заходи, це, безсумнівно, ідеальний час!

Завдяки a Повна програма, оновлена ​​і, перш за все, орієнтована на трудову реальність, для чого у вас буде можливість зробити щось професійне стажування в компаніях і перевірити все вивчене на курсі. Ви можете спеціалізуватися на особистому тренуванні і, крім того, отримати додаткову кваліфікацію, таку як, наприклад, мови або перша допомога.

Ми допомагаємо вам досягти ваших професійних цілей

Ну, ви зайшли так далеко, тож ви вже знаєте, що таке аеробіка і як стати монітором. Якщо ви поставили собі за мету бути особистим тренером, ми кладемо засоби.

З нашим дистанційним курсом персонального тренера Ви можете тренуватися у своєму власному темпі та насолоджуватися індивідуальним спостереженням з навчальними посібниками та досвідченими викладачами, які відповідатимуть на всі ваші запитання, коли вам це потрібно.

Ви хочете отримати більше інформації? Зв'яжіться з нами через форму, і ми обов'язково повідомимо вам все, що стосується курсу. Не чекайте більше і починайте тренування якомога швидше!