Після різдвяних надмірностей ніколи не завадить це зробити глибоке очищення організму для усунення всіх токсинів, які ми накопичили з усіма своїми соціальними зобов’язаннями. Одразу ми забуваємо про нугу, полворони та шоколад і зосереджуємось на тому, щоб забезпечити наше тіло необхідним: замовленням.
"Дієта дельфінів", Анхель Грасія
Це здається дурним, але навіть з’їсти цілий місяць у найкращому ресторані нашої мрії настане день, коли наше тіло просить нас про саморегуляцію.
Дієту для дельфінів розробив ветеринар Анхель Грасія в наступній книзі, і в ній він розповідає своє бачення того, як дієта, заснована на споживанні морської води, прийомі п’яти прийомів на день та виконанні щоденних фізичних вправ.
Чим дієта на дельфінах відрізняється від інших?
Анхель Грасія в своїй книзі "Дієта дельфінів" зазначає, що запорука схуднення та ведення здорового способу життя складається з регулярного включення морської води в повсякденний день. Морська вода забезпечує організм усіма мінералами періодичної системи, що дозволяє нашим клітинам правильно харчуватися, і ми не страждаємо від нестачі будь-якого мікроелемента. Дослідження Грації ґрунтується на дослідженнях, проведених Рене Квінтоном на початку 20 століття, і які базуються на перевагах морської терапії в організмі.
Що таке дельфінові дієти?
Ця дієта орієнтована на споживання півлітра морської води щодня розводять прісною водою. Факт вживання ізотонічної морської води (змішаної з мінеральною) дозволить нашому організму краще засвоїти її та легше пристосуватися до неї. Але цей режим не орієнтований лише на споживання морської води, важливо, щоб воно супроводжувалося щоденними фізичними вправами та п’ятиразовим прийомом їжі протягом дня серед яких рекомендується уникати кислих продуктів, таких як м'ясо, хліб або макарони.
Анхель Грасія вказує у своїй книзі, що для того, щоб ця дієта була більш успішною доцільно випивати склянку ізотонічної води перед кожним прийомом їжі оскільки однією з переваг морської води є те, що вона насичує (тому вона зменшує наш апетит) і, крім того, регулює травлення, кровообіг та імунну систему.
Чому дельфін?
Ця дієта має назву цього морського китоподібного, оскільки Він базується на здоров’ї дельфінів та їх життєвій моделі. За словами автора, ці милі тварини майже не хворіють і характерні для своєї сили в повсякденному житті.
Крім того, він додає, що жодна дієта не може працювати належним чином, оскільки жодна з них не вважає, що 70% людського організму є еквівалентом морської води (ізотонічної) і що дієта вимагає невід’ємного балансу трьох основних елементів способу життя: харчування, розум та фізичні вправи.