Хейлі Болдуін на крок попереду голлівудських дієт та харчових програм

Якщо ви знаменитість, дієта - це частина вашого життя. Ви бачили все це: Аткінс, детоксикація, різання глютену або виведення цукру. Одні, здається, працюють, інші постійно змінюються, поки не знаходять того, який показує результати та підходить їм.

відповідно

Хейлі Болдуін є на крок попереду решти, як нещодавно з’ясувалося після дієти на групу крові.

Дружина Джастін Бібер сказав "Жіночому здоров'ю": "Я вживаю м'ясо, але намагаюся дотримуватися більш легкого, наприклад, курки чи індички. У мене проблеми з рівнем заліза, тому мені доводиться їсти м'ясо, і я не можу бути вегетаріанцем".

"Але я харчуюся на основі дієти на групі крові, тому що, на мою думку, це має сенс і має значення, коли ти зобов'язуєшся робити це".

Що це за режим?

Насамперед. Дієта за групою крові була помічена в 1990-х роках, коли американський лікар-натуропат Пітер Д'Адамо опублікував книгу "Їжте правильно для свого типу".

У книзі Д'Адамо стверджує, що реакція вашого організму на їжу безпосередньо пов’язана з вашою групою крові. В результаті він каже, що кожна група крові заслуговує власного набору правил щодо продуктів, які ви повинні і не повинні їсти.

Це рекомендована дієта для кожного типу крові:

Кров типу О

Пропонується нежирне м’ясо, курка, риба та овочі, а також мало зерна, квасолі та молочних продуктів. Різні добавки також рекомендуються для допомоги при проблемах зі шлунком та інших медичних проблемах, про які часто заявляють люди з типом О.

Кров типу А

Дозволено: фрукти та овочі, квасоля та бобові та цільні зерна. Д'Адамо стверджує, що люди з кров'ю типу А мають чутливу імунну систему, тому в ідеалі їм слід вибрати органічні та свіжі продукти. М'ясо пригнічується.

Кров типу В

Уникайте кукурудзи, пшениці, гречки, сочевиці, помідорів, арахісу та кунжуту. Слід уникати курки замість зелених овочів, яєць, певного м’яса та нежирних молочних продуктів.

Кров типу АВ

Рекомендуються тофу, морепродукти, молочні та зелені овочі. D'Adamo стверджує, що кров типу АБ, як правило, має низький вміст шлункової кислоти, і ви також повинні уникати кофеїну, алкоголю та копченого або в'яленого м'яса.