Фітнес

Поєднуйте більше 5 фітнес-дисциплін - від хіп-хопу до йоги.

дієта

Gtres Інтернет

Дівчина Джастіна Бірбера зізналася, що дотримується дієти без глютену та цукру. Його основна мета, крім збереження бажаної ваги, полягає в тому, щоб жити і для добробуту вашої шкіри, і це включає усунення всіх тих продуктів, які викликають клітинне запалення.

Модель Хейлі Болдуін, наречена Джастіна Бібера, харчується надзвичайно чисто (американці називають їх "їсти чисто"), тобто дуже чистою дієтою. Вона зізналася, що уникає цукру і розчавлюється під час тренувань. Його метою є досягнення добробуту тіла та шкіри (ви вже знаєте, що нове дослідження говорить про те, що певні продукти можуть допомогти нам зупинити вугрі, розацеа або навіть втратити обсяг).

Сніданок:

Зазвичай він включає яйця, вівсянку або білковий коктейль. Уникайте цукру і пийте багато води протягом дня.

Харчування:

Хейлі намагається уникати глютену. Їхнє меню обіду включає такі варіанти, як: салат без сухариків, бутерброд з безглютеновим хлібом, рибою або навіть овочами на грилі або капустою (капуста).

Вечері:

Їх вечері не дуже складні, насправді це дуже схоже на те, що ви їсте опівдні. Зазвичай Хейлі закінчує свій останній прийом їжі за день безглютеновою пастою, стравою з курки (корисна версія) або овочами, приготованими на грилі.

День обману:

Подібно до Ельзи Патакі або Міранди Керр, вона також практикує день відставки або маленькі примхи, щоб її їжа не була такою нудною. У заяві для журналу Elle Uk він зізнався, що буде їсти все, що захоче. У вас немає переваг, ви вирішите дозволити своїй тязі.

Ваші тренування:

Багато її тренувань пов’язані з роботою на рівновазі та силі (її часто можна бачити в Instagram із рутинами, що включають обтяження або босу), і, крім занять у тренажерному залі, вона також займається пілатесом, баре та йогою.

Але якщо ми чомусь навчились, то це те, що моделі не носять таких чудових тіл, щоб займатися одним видом спорту, а є такими результат поєднання декількох. І цього разу Хейлі не збиралася бути меншою. Ми знаємо, що вам подобається бокс і піші прогулянки. І оскільки вона раніше була танцівницею, вона намагається включити ці танцювальні штрихи в безліч різних процедур, починаючи від чистої йоги і закінчуючи хіп-хопом.