Індекс маси тіла (ІМТ) або індекс Квеле
Встановіть взаємозв'язок між вагою та зростом. Незважаючи на те, що це не найкращий оцінювач нашого здоров’я, це дуже простий параметр для розрахунку, і саме в його простоті полягає його корисність. На відміну від формул ідеальної ваги, він пропонує широкий діапазон нормальності. Будьте обережні, тому що Якщо ви знаходитесь в межах норми, це не означає, що ви здорові. Ви, швидше за все, будете здорові, але, як ми вже говорили, найбільше значення мають ваші звички.
Формула для розрахунку ІМТ: Вага (кг)/висота² (метри). Наприклад, ІМТ людини вагою 83 кг і розміром 1,7 м становить: 83/2,83 = 29,3 кг/м2
Це параметр, який традиційно використовується для класифікації надмірної ваги та різних ступенів ожиріння. Класифікація надмірної ваги та ожиріння за ІМТ є:
- Низька вага = ІМТ менше 18,5 кг/м2.
- Звичайна вага = ІМТ від 18,5 до 24,9 кг/м2.
- Надмірна вага = ІМТ від 25 до 29,9 кг/м².
- Ожиріння I ступеня = ІМТ від 30 до 34,9 кг/м2
- Ожиріння ІІ ступеня = ІМТ від 35 до 39,9 кг/м2.
- Ожиріння III ступеня (патологічне ожиріння) = ІМТ більше 40 кг/м ²
