кінезіотерапія

Хосе Антоніо Корбето Гардероб

Письменник та особистий тренер/Опубліковано в

Поділіться цією сторінкою

Всі любителі фізичної активності повинні дбати про наше тіло. Окрім контролю за харчуванням та проходження тренувань, запланованих професіоналами, іноді нам доводиться «приводити машину в роботу», тому зазвичай ми лікуємося з фізіотерапевтом, щоб запобігти травмам, або намагаємось вилікувати їх, якщо вони вже є.

Багато людей помилково думають, що фізіотерапія - це лише «масаж та пов’язки», коли існує безліч методик, що складають цю дисципліну здоров’я, таких як ультразвук, електротерапія чи гідротерапія. У сьогоднішній статті ми пояснимо, з чого складається одна з цих методик - кінезіотерапія.

Кінезітерапія | Методика фізіотерапії

Як ми вже говорили, кінезіотерапія є частиною фізіотерапевтичних методів. Щоб заглибитися в цю техніку, ми повинні спочатку знати, в якій дисципліні вона перебуває.

Фізіотерапія - це медична дисципліна, яка пропонує нефармакологічну терапевтичну альтернативу для діагностики, профілактики та лікування симптомів множинних захворювань, як гострих, так і хронічних, за допомогою лікувальної фізкультури, тепла, холоду, світла, води та інших методів.

Його головна мета - сприяти розвитку, підтримці та відновленню функціональних можливостей та мобільності на максимальному рівні людини чи їх груп. Його втручання базується на техніках, надійність яких була науково доведена.

Він застосовується не тільки в той час, коли пацієнт втрачає або ризикує втратити фізичні функції, але він також відіграє основну роль у профілактиці травм та отриманні оптимального загального стану здоров’я.

Однак фізична терапія не обмежується набором процедур і технік. Тісні біо-психо-соціальні стосунки, які існують у людей, і тісні стосунки цих трьох областей, вимагають глибоких знань про людину.

Що таке кінезітерапія

Кінезіотерапія, також відома як кінезіотерапія, кінезітерапія або кінезітерапія в деяких іспаномовних країнах, - це техніка фізіотерапії (її також називають наукою або навіть мистецтвом), яка лікує травми та захворювання за допомогою руху.

Походження слова походить від слова kinesis, що означає рух і суфікс -терапія, тому його етимологічним значенням буде "терапія рухами", його діяльність відома як лікувальна гімнастика.

Застосування кінезіотерапії має кілька цілей: підтримати нормальну функціональну здатність пацієнта, відновити діапазон рухів, уникнути скутості суглобів або поліпшити м'язову реакцію.

Класифікувати кінезіотерапію можна двома способами:

Одне, залежно від моменту, в який воно здійснюється, тоді ми поговоримо про:

  • Профілактична кінезітерапія, щоб уникнути травм або проблем до їх появи.
  • Лікувальна кінезітерапія, коли лікування призначене для травми або захворювання.

Інша класифікація буде відповідно до ставлення пацієнта до лікування:

  • Активний. Він виконується, коли пацієнт виконує рухи. Цьому, у свою чергу, можна допомогти, коли рух здійснюється за допомогою; вільний або чинити опір, коли рух здійснюється проти опору. Для проведення активної кінезіотерапії проти резистентності вони дуже корисні гумки.
  • Пасивний Коли рухи не виконуються пацієнтом добровільно. Це робиться на рівні суглобів, через торсії, тиски, згинання та тяги, які виконує професіонал.

У рамках кінезіотерапії ми також знаходимо іншу техніку, таку як механотерапія, яка виконує кінезіотерапевтичні рухи за допомогою певних апаратів.

Які наслідки це справляє в нашому організмі?

Вплив кінезіотерапії на наш організм неодноразовий і дуже корисний для лікування або уникнення небажаних травм.

На загальному рівні ця терапія викликає підвищення температури тіла, тому надходження кисню буде більшим у всьому тілі; поліпшення функціональних можливостей органів та краща загальна фізіологічна робота.

На місцевому рівні стимулюється остеобластична функція, що сприяє створенню кістки; більше харчування виробляється на м’язовому рівні завдяки спалюванню глікогену в м’язі та більшому внеску в нього кровопостачання; зменшує атрофію хряща, стимулюючи секрецію синовіальної рідини та покращує харчування периферичних нервів.

Який тип вправ включає кінезітерапія?

Існує кілька варіантів терапевтичних вправ, які нам пропонує кінезіотерапія:

  • Силові вправи на м’язи. Вони використовуються для збільшення сили м’яза або групи м’язів.
  • Вправа на витривалість м’язів. Вони також прагнуть збільшити м'язову силу, але в іншому діапазоні, з низьким опором і повторюваними вправами.
  • Вправи на координацію та пропріоцепцію. Ці вправи спрямовані на підвищення точності рухів м’язів.

  • Релаксаційні вправи Його головна мета - полегшити стійке скорочення м’язів, щоб пацієнт сприймав їх і міг контролювати та гальмувати.
  • Постуральні вправи. Ці вправи призначені для підтримки належних взаємозв’язків між різними частинами тіла.
  • Вправи на подовження. Через активне або пасивне напруження втрата еластичності спрацьовує, намагаючись відновити нормальний обсяг рухів.
  • Дихальні вправи Її основною метою є корекція та зменшення проблем з диханням та поліпшення постуральної стійкості тулуба.
  • Пліометричні вправи. Активізація циклу розтягування-скорочення прагне збільшити м’язову силу, підвищити збудливість нервової системи та поліпшити реактивність нервово-м’язової системи.

Кінезіотерапія є корисною та простою методикою як для лікування травм, так і для профілактики, але її завжди повинен проводити професіонал руху, бажано випускник фізичної терапії або фізичної активності та спортивних наук, який є кваліфікованими та обізнаними професіоналами руху та фізичні вправи.

Наші статті написані з навчальною та інформаційною метою, їх ніколи не слід сприймати як медичну консультацію. За необхідності відвідайте свого лікаря або професіонала замість того, щоб приймати добавки або вносити зміни у свій раціон.