таке

Надмірна вага може призвести до проблем зі спиною.

Біль у попереку часто зустрічається у пацієнтів із ожирінням або надмірною вагою.

Наш хребет призначений для підтримки ваги тіла. Коли людина має зайву вагу, спина змушена витримувати це надмірне навантаження, що може спричинити пошкодження її структури та травми.

Якщо ваше тіло має надмірну вагу (надмірна вага), ваша спина, як правило, компенсує нахили (вперед або назад), щоб спробувати знайти нову стабілізацію. Така ситуація, яка зберігається з часом, призведе до неприродного викривлення спини.

Наш хребет призначений для підтримки ваги тіла.

Тому хребет підтримує вагу маси тулуба. Коли ця вага збільшується, тулуб розширюється, а навантаження на хребет збільшується. Як наслідок, тулуб рухається перед тазом або в один бік, змінюючи нейтральне положення хребта, і сила, яку підтримує нижній поперековий відділ хребта. При всьому цьому хребетний стовп може зазнати пошкодження своєї структури, породжуючи хронічні гострі та прогресуючі хронічні болі в спині.

Магнітно-резонансна томографія показала, що звуження міжхребцевого простору та випинання диска в напрямку до хребетного каналу є основними характерними змінами у пацієнтів із ожирінням.

Лікування

Лікування болю в попереку повинно включати вправи, де уникають навантажень на хребет, особливо гідротерапію. Пацієнтам із патологічним ожирінням найкраще проходити агресивні методи схуднення, включаючи баріатричну хірургію.

Запобігання надмірної ваги

З огляду на все вищесказане, першою метою кожного пацієнта з болями в спині, спричиненими надмірною вагою, є відновлення ідеальної ваги. Американське товариство ожиріння застерігає: люди, які мають надмірну вагу або вже страждають ожирінням, мають надзвичайно високий ризик хронічних болів у спині.

Сидячий спосіб життя часто призводить до меншої гнучкості та слабкості м’язів спини, тазу та стегон.

Рекомендація стосується всього населення в цілому, але особливо жінок, оскільки вони, як правило, мають слабші м’язи, і хребет може бути більш схильний до атак.