Головна/Харчування/Дієти/Що таке нутригенетика та який взаємозв'язок між їжею та генами?

Зміст статті

Викликається вплив поживних речовин на експресію генів нутрігеноміка, тоді як реакція генних варіантів на поживні речовини та дієтичні компоненти називається нутригенетика.

Поживні речовини є здатні взаємодіяти з молекулярними механізмами і модулювати фізіологічні функції організму. Харчова геноміка фокусується на взаємодії між біоактивними компонентами їжі та геномом, включаючи нутрігеноміку та нутригенетику.

таке

Як нутрігеноміка впливає на ваш раціон?

Нутрігеноміка дає огляд кількість поживних речовин або калорій що повинна споживати пересічна людина і як певні добавки можуть вплинути на збільшення ваги і на організм загалом.

Це пояснює, чому певні люди спокійно харчуються з високим вмістом жиру і не мають проблем із рівнем холестерину. В інших людей це так зовсім інший тому що вони повинні стежити за тим, що вони їдять і що їдять. Якщо цього не зробити, їх здоров’я може постраждати.

Людям рекомендується знаходити поживні речовини, які можуть працювати на них із більш ефективний спосіб. Це допоможе визначити поживні речовини, конкретно необхідні їх організму, і знайти, що працює для будь-якого генетичного типу.

Що робить нутригенетика?

Якщо його ретельно дослідити, він може допомогти лікувати і попереджати всілякі захворювання через харчування.

Це тому, що інформації є так багато, що вченим знадобиться багато часу, щоб визначити, чи насправді гени впливають на харчування. Наприклад, ожиріння широко досліджується. Зміни в дієті показали, наскільки ожиріння можна зменшити та запобігти.

Він також розглядає взаємозв'язок у генах та дієтах та як впливає на здоров'я людини. Це основа персоналізованого харчування та способу його адаптації споживання вітамінів і калорій людини.

Люди вони реагують по-різному конкретні дієти, і саме тому персоналізовані дієти працюють і відповідають потребам конкретної людини. Персоналізоване харчування базується на способі харчування інтегрується в життя людини.

Зв’язок між генами та їжею

Взаємодія між харчуванням, їжею, метаболізмом та експресією генів є обов’язковою для підтримувати гомеостаз організму. Повідомляється, що розлади, пов’язані з харчуванням або залежністю результат суміші поживних речовин з кількома генами і не з одним геном.

Відомо, що наш склад генетика впливає на результат нашого здоров'я у відповідь на наш спосіб життя та навколишнього середовища. Персоналізоване харчування - це новий спосіб контролювати наше здоров’я. Це також вигідно, оскільки генетика в основному пов'язана з їжею, до дієт і хвороб.

Нутрігеноміка та нутригенетика досліджують взаємодія між генами та поживними речовинами в їжі для підтримки функцій організму. Якщо людина хоче їсти здорово, займатися спортом і бути у формі, вона повинна знати поживні речовини і як вони допомагають вашому організму досягти своєї мети.

Проводиться генетичний аналіз, щоб з’ясувати це які продукти впливають на вас по-різному і чому деякі аромати роблять у вас алергію або смак інший. Якщо людина хоче вести здоровий спосіб життя, тоді генетична інформація допоможе вам у вашій подорожі до життя без хвороб.

Яке призначення нутригенетики?

Зрозумійте, як генетична варіація впливає на експресію гена, та визнайте генетичні варіанти такими фактори ризику залежних або пов'язаних з харчуванням розладів є мета нутригенетики.

Інша мета - вміти розробити індивідуальний план харчування щоб допомогти вам досягти та зберегти найкраще здоров’я. При правильному застосуванні інформація, пов’язана з нутригенетикою та нутрігеномікою, може навіть допомогти запобігти, лікувати або навіть вилікувати певні захворювання, про що згадувалося вище.

Більшість кропітких планів дієти та харчування починається з розрахувати потреби в калоріях повсякденне життя людини та застосовувати IDR (рекомендований щоденний прийом) поживних речовин, важливих для плану дієти, через їжу та добавки.

Хоча такий підхід кращий за більшість, існує властивий дефект що нутригенетика та нутрігеноміка враховують: індивідуальні потреби та відповіді.

IDR був розроблений для застосовуватись до загальної сукупності в цілому. Вони не враховують конкретних потреб або відповідей генетичних підгруп.

Ваші гени може визначити, наскільки ви чутливі різні речі, такі як сіль, якщо у вас непереносимість лактози, наскільки висока ймовірність нестачі вітаміну D, наскільки добре ви переносите кофеїн і навіть наскільки ефективно ваше тіло відновлює травми.

Пройдіть тест, і це допоможе вам дізнатись про певні продукти, які корисні для вас, і ті, які можуть запобігти хронічним захворюванням. Все це на основі вашої генетичної інформації зберігається у вашій ДНК. Це також допомагає мати персоніфіковану таблицю поживних речовин, яка відповідає вашому розпорядку дня.

Завершення

Якщо що ви шукаєте міцного здоров'я, необхідно пройти тест на ДНК. Це вам допоможе дізнайтеся більше про свої гени та харчування. Це допоможе вам контролювати свою вагу, а в деяких випадках уникнути хронічних захворювань. Більшість тестів проводяться з ватними паличками та аналізуються.

Нутригенетика може пояснити, чому дві особи подібного віку, зросту та рівня активності по-різному реагувати на одну і ту ж дієту. Чи слід їсти більше або менше насичених жирів? Чи справді дієта з низьким вмістом вуглеводів принесе вам користь? Які добавки слід приймати? Які добавки потрібні для нормального функціонування?

Це всі запитання, на які може допомогти відповідь, прихована у вашій ДНК.