Частина 1
Якби ми хотіли детально звернутися до самого визначення ожиріння, нам знадобилося б багато часу на дисертацію та декількох спеціалістів, які брали б участь у цій темі.
Багато заявляють про визначення цієї проблеми і не лише за те, що вони мають правду про те, про що йдеться, але й стверджують, що мають швидке її вирішення. Пропонуються всі види продуктів та процедур, які стверджують, що вони легкі та короткі. На ній зображена людина, яка гірчить, тому що вона товста і щаслива, бо худорлява, і стратегічно опускається, що досягнення, якщо їх отримати, можна легко втратити.
У розпалі цієї суперечки люди, які страждають ожирінням, стають жертвами середовища, яке, усвідомлюючи масштаб проблеми, не соромлячись скористатися відчаєм жертв, пропонуючи всілякі панацеї та чудеса.
Я Я займаюся психотерапією вже 25 років; Я дванадцять років лікую жирний та худий ожиріння, і набагато більше, ніж знаючи, що таке ожиріння, я зміг зрозуміти, що це не.
Ось деякі з того, що я вважаю своїми набутими знаннями:
Ожиріння - це не лише проблема медицини.
У будь-якому випадку фізичні наслідки ожиріння є медичною проблемою. Деякі люди, які виявляють фізичні особливості, схильні до ожиріння (явно генетичні, ендокринологічні тощо), є медичною проблемою.
Ожиріння - це не лише харчова проблема.
Харчування відіграє важливу роль при ожирінні. Очевидно, що зміни в харчовому аспекті впливають на ожиріння.
Ці роки занять професією, присвяченою піклуванню про ожиріння, дали мені інформацію, яка дозволяє зрозуміти кілька речей, якими я хочу глибоко поділитися з усіма вами.
По-перше, слід зазначити, що поняття ожиріння описує людину, яка має надлишкову вагу, що визначається співвідношенням між вагою та зростом. Відповідно до СВІТОВОЇ ОРГАНІЗАЦІЇ ЗДОРОВ’Я “Ожиріння та надмірна вага визначаються як ненормальне або надмірне накопичення жиру, яке може завдати шкоди здоров’ю. Простий спосіб вимірювання ожиріння - це індекс маси тіла (ІМТ), це вага людини в кілограмах, поділена на квадрат їх зросту в метрах. Людина з ІМТ, що дорівнює або перевищує 30, вважається ожирінням, а ІМТ, що дорівнює або перевищує 25, вважається надмірною вагою. Надмірна вага та ожиріння є факторами ризику багатьох хронічних захворювань, включаючи діабет, серцево-судинні захворювання та рак ".
По-друге, термін ожиріння - це термін, який до неймовірних обмежень усі ті, хто вважає, що невідоме може бути названо лише шляхом повторення.
Для того, щоб дуже поважати проблему, яка сьогодні, як пандемія, є суттєвим бичем для контролю, я обмежу її використання. Я виділю аспекти, пов’язані з вживанням неадекватної та надмірної їжі, розуміючи поведінку людей щодо їжі як генератора цієї проблеми, і, зважаючи на цю обмежену, але фундаментальну та ядерну проблему, я буду посилатися на страждають ожирінням як до "ожиріння", так і до їхнього внеску в проблему, яку вони страждають як порушення поведінки, пов'язане з відсутністю належного вибору їжі та порушенням норм споживання. З цієї точки зору, обмеженої своєю стурбованістю, але, вирішальною у своїй участі у проблемі, я продовжуватиму описувати фактори, що беруть участь у цій проблемі, та її подальше лікування.
Частина 2 - Знання мозку: взаємозв'язок розуму та ожиріння
Якби ми хотіли детально звернутися до самого визначення ожиріння, нам знадобилося б багато часу на дисертацію та декількох спеціалістів, які б займалися даною темою.
Багато заявляють про визначення цієї проблеми і не лише за те, що вони мають правду про те, про що йдеться, але й стверджують, що мають швидке її вирішення. Пропонуються всі види продуктів та процедур, які стверджують, що вони легкі та короткі. На ній зображена людина, яка гірчить, тому що вона товста і щаслива, бо худорлява, і стратегічно опускається, що досягнення, якщо їх отримати, можна легко втратити.
У розпалі цієї суперечки люди, які страждають ожирінням, стають жертвами середовища, яке, усвідомлюючи масштаб проблеми, не соромлячись скористатися відчаєм жертв, пропонуючи всілякі панацеї та чудеса.
Я Я займаюся психотерапією вже 25 років; Я дванадцять років лікую жирний та худий ожиріння, і набагато більше, ніж знаючи, що таке ожиріння, я зміг зрозуміти, що це не.
Ось деякі з того, що я вважаю своїми набутими знаннями:
Ожиріння - це не лише проблема медицини.
У будь-якому випадку фізичні наслідки ожиріння є медичною проблемою. Деякі люди, які виявляють фізичні особливості, схильні до ожиріння (явно генетичні, ендокринологічні тощо), є медичною проблемою.
Ожиріння - це не лише харчова проблема.
Харчування відіграє важливу роль при ожирінні. Очевидно, що зміни в харчовому аспекті впливають на ожиріння.
Ці роки занять професією, присвяченою піклуванню про ожиріння, дали мені інформацію, яка дозволяє зрозуміти кілька речей, якими я хочу глибоко поділитися з усіма вами.
По-перше, слід зазначити, що поняття ожиріння описує людину, яка переносить надлишкову вагу, що визначається співвідношенням між вагою та зростом. Відповідно до СВІТОВОЇ ОРГАНІЗАЦІЇ ЗДОРОВ’Я “Ожиріння та надмірна вага визначаються як ненормальне або надмірне накопичення жиру, яке може завдати шкоди здоров’ю. Простий спосіб вимірювання ожиріння - це індекс маси тіла (ІМТ), це вага людини в кілограмах, поділена на квадрат їх зросту в метрах. Людина з ІМТ, що дорівнює або перевищує 30, вважається ожирінням, а ІМТ, що дорівнює або перевищує 25, вважається надмірною вагою. Надмірна вага та ожиріння є факторами ризику багатьох хронічних захворювань, включаючи діабет, серцево-судинні захворювання та рак ".
По-друге, термін ожиріння - це термін, який до неймовірних обмежень усі ті, хто вважає, що невідоме може бути названо лише шляхом повторення.
Для того, щоб дуже поважати проблему, яка сьогодні, як пандемія, є суттєвим бичем для контролю, я обмежу її використання. Я виділю аспекти, пов’язані з вживанням неадекватної та надмірної їжі, розуміючи поведінку людей щодо їжі як генератора цієї проблеми, і, зважаючи на цю обмежену, але фундаментальну та ядерну проблему, я буду посилатися на страждають ожирінням як до "ожиріння", так і до їхнього внеску в проблему, яку вони страждають як порушення поведінки, пов'язане з відсутністю належного вибору їжі та порушенням норм споживання. З цієї точки зору, обмеженої своєю стурбованістю, але, вирішальною у своїй участі у проблемі, я продовжуватиму описувати фактори, що беруть участь у цій проблемі, та її подальше лікування.
Частина 3 - тепер хто може нам допомогти?
Шанси на те, що той самий мозок, який забруднений занадто великою кількістю їжі, надсилає наказ зупинитися, якщо ніщо інше, тонкі.
Як і при всіх порушеннях поведінки, страждаючий не має власних та індивідуальних можливостей їх модифікувати самостійно. Додавання характеристик наркоманії з точки зору споживання речовин, в даному випадку через смакові якості, і якщо, крім того, споживання надлишку їжі встановлено на такий тривалий час, що є звичкою і виникає внаслідок автоматичного думки, ситуація ще більше ускладнюється. Постійна і благородна спроба в’язнів покласти край цій проблемі має силу добрих намірів, але, на жаль, у більшості випадків вона не досягає необхідної безперервності для відшкодування шкоди, яка утворилася з часом. Коли зайвих кілограмів занадто багато, а час дієти потрібно подовжити, сили закінчуються, і людина піддається спокусі.
Якщо зайвих кілограмів не багато, але вони затягуються вже давно, трапляється те саме, але з обтяжуючим фактором, пов’язаним із постійним розладом, який неконтрольована контролем пара викликає в настрої людей. Ці типи пацієнтів, як правило, є тими, хто страждає іншими розладами харчування, паралельними до вже очевидного ожиріння. Очевидно, що ти не можеш вийти сам. Найкращі рекомендації, поради, вказівки чи замовлення від професіоналів у цій галузі ні до чого. Напруження не полегшує дії, а постійні невдачі, яким страждає ожиріння, намагаючись реагувати на здоровий глузд, занурюють їх у проблему самооцінки, яка закінчується вирішенням із запереченням проблеми. Звільнившись, з одного боку і ослаблений у своїй впевненості в собі, з іншого, він продовжує своє життя товстим, намагаючись не страждати через це.
Стимул повинен надходити ззовні. Але яке заохочення? Той, що дає можливість зупинитися. З якого боку? Той, хто має достатній вплив та переконливі здібності. Той, хто може зупинити автоматичні думки про збереження надлишку. Можливості збереження на необхідний час поведінки для відновлення завданих збитків, тобто дотримання дієти для схуднення протягом часу, необхідного для відновлення організму, залежатимуть від сили мотиваційних втручань контролю. Ожиріла людина, яка вже перетворилася на пацієнта, прийме силу дисонансу, який змусить його їсти більше з нових аргументів, вбудованих в терапію, у цих випадках рекомендується групова терапія. Початок дієти буде миттєвим.
На цьому етапі основоположним буде ефект першого ентузіазму, викликаного соціальним зараженням з колегами, які вже беруть участь у змаганнях. Можливість породити надію на те, що добре скоординована група має, і кілограми, які знижуються, почнуть підвищувати самооцінку, яка буде дуже необхідною, коли мова зайде про подолання невдач. Коли тіло пристосовується, голова також. Влада триватиме доти, доки людина може і повинна планувати свої зустрічі, щоб усунути обмеження свого опору.
Вказівки професійного дієтолога, ліцензії Алехандри Райчуні, буде дотримуватися потужним пацієнтом і пишатись тим, що він може їх виконувати.
Зустріч втрати ваги як репаративний етап та підтримка як етап консолідації та довгострокових змін є контейнер та творчий простір, який потребує безперервності як єдиної вимоги до нового життя.
Підсумовуючи: Ожиріння лікується шляхом зміни переконань щодо їжі та руху. Відповідальність розподіляють професіонали та пацієнти, щоб не впасти в легкий редукціонізм, коли справа стосується обіцянок та віри в чудеса. Коротше кажучи, вирішуйте цю проблему серйозно і з тим часом, який вона заслуговує.