якої

Однією з найболючіших хвороб є подагра. У статті, про яку ми поговоримо на цьому тижні що таке подагра, які симптоми він представляє і як змінити дієту, щоб ми не приймали сечову кислоту, щоб не мати проблем.

Що таке подагра?

Подагра - це різновид артриту, який викликає сильний біль і скутість у суглобах. Подагра виникає, коли вони накопичуються кристали сечової кислоти в суглобах. Зазвичай він починається з великого пальця ноги і може спричинити утворення під шкірою, а також утворення каменів у нирках.

Сечова кислота виробляється, коли організм розщеплює хімічну речовину, яка називається пурин. Пурин є нормальним для організму, але він також міститься в деяких продуктах, які ми їмо щодня. Сечова кислота виводиться з організму за допомогою сечі.

Хороший дієта при подагрі це може допомогти знизити рівень сечової кислоти в крові. Навіть якщо дієта від подагри не виліковує хворобу, це може зменшити ймовірність повторних і болісних нападів подагри та призвести до того, що пошкодження суглобів прогресують повільніше. Ліки також необхідні для контролю болю та зниження рівня сечової кислоти.

Симптоми подагри

Основний симптом крапля Це сильний біль у суглобах, який зазвичай виражається у великому пальці стопи. У багатьох людей перший напад відбувається на одному з великих пальців ніг, але він також може вразити інші суглоби стоп, рук і ніг. На додаток до болю, ще одним поширеним симптомом є те, що суглоб може бути набряклим, червоним, теплим або жорстким.

На ранніх стадіях подагри у вас можуть бути напади, які починаються вночі і виникають раптово. Біль і набряк можуть бути настільки сильними, що прокидають людину серед ночі. подагричні напади часто спричинені стресовими подіями, алкоголем, наркотиками чи іншими хворобами.

Зазвичай напад покращується протягом 3 - 10 днів без необхідності лікування. Після цього у вас може не бути наступного нападу протягом місяців, а може і років. Однак з часом напади можуть тривати довше і траплятися частіше.

Цілком можливо, що з плином часу, наприклад, через 10 років, подагра прогресує і спричиняє постійне пошкодження суглобів та нирок. Однак при правильному лікуванні більшість людей, що страждають на подагру, не мають постійних пошкоджень.

Лікування подагри

Правильне лікування має на меті зменшити біль при нападах, допомогти запобігти майбутнім нападів, знизити рівень сечової кислоти в крові та запобігти пошкодженню суглобів.

Для цього в лікування подагри, спочатку лікар порекомендує приймати знеболюючі та нестероїдні протизапальні засоби для зменшення болю та набряків. Їх слід починати, як тільки помічаються перші симптоми нового нападу. Також рекомендується диклофенак, індометацин та декскетопрофен. У пацієнтів з нирковою недостатністю або проблемами з цим видом ліків, такими як люди похилого віку, кортикостероїди, такі як преднізон, які є сильними протизапальними гормонами.

Відпочинок і прикладання холодних компресів до ураженої ділянки також допомагають зняти біль. В даний час колхіцин його застосовують менше, оскільки він замінюється іншими сполуками, які не викликають побічних ефектів, таких як нудота, блювота або діарея. Крім того, цей препарат ефективний лише в тому випадку, якщо його вводять на початку нападу.

Для зниження рівня сечової кислоти в крові найчастіше застосовують ліки алопуринол. Ця сполука зменшує утворення сечової кислоти в організмі. Слід пам’ятати, що на початку цього лікування раптово падає сечова кислота в крові, і це також може спричинити напад подагри, тому воно має супроводжуватися колхіцином для протидії цьому ефекту..

В останні роки фебуксостат, що зменшує рівень сечової кислоти в крові, і що застосовується особливо для тих, у кого алопуринол не працює, або для тих, хто протипоказаний через ниркову недостатність.

Нарешті, лікар може також рекомендувати зміни в харчових звичках та способі життя, наприклад, втрата ваги, якщо у вас надмірна вага, і вживання менше їжі, багатої пуринами.

Дієта при подагрі

Загальні принципи a дієта при подагрі Вони дуже схожі на ті, що рекомендуються у будь-якій збалансованій та здоровій дієті:

Хороша їжа для сечової кислоти

Хоча ми могли б навести довший список, ми рекомендуємо 5 продукти, корисні для сечової кислоти:

  • Артишок: Це один з найкращих овочів для зменшення сечової кислоти. Секрет у тому, що він є сечогінним засобом та ідеально підходить для виведення токсинів, уникаючи затримки рідини. Вони також забезпечують нас багатьма мінералами, вітамінами та антиоксидантами. Вони багаті клітковиною, білком і завжди чудовими жирними кислотами.
  • Цибуля: Він чудово знижує рівень сечової кислоти в крові, поступово знижуючи гіперурикемію.
  • Гарбуз: Один із сильно діуретичних овочів, який дозволить нам виводити сечову кислоту завдяки виробленню сечі. Це змусить нас усунути все, що залишилось і що може завдати шкоди.
  • Селера: Він має підлужувальну дію на кров, що дозволяє зменшити та усунути сечову кислоту природним шляхом. Очищає кров, очищає токсини, а також ідеально підходить для схуднення.
  • Морква: Ще один важливий овоч для всіх тих людей, які хочуть зменшити сечову кислоту. Крім того, морква має дуже ефективний підщелачуючий ефект для усунення надлишку цих пуринів і кристалів, які зберігаються в наших суглобах.

Погана їжа для сечової кислоти

Далі ми дамо список з продукти, шкідливі для сечової кислоти, оскільки вони підвищують його, посилюючи симптоми.

Заборонено

Це продукти, які необхідно виключити з раціону:

  • Риба такі як підошва, сардина, анчоуси, оселедець, скумбрія та молюски.
  • Нутрощі, такі як печінка, нирки, серце та страва.
  • червоне мясо, свинина та баранина.
  • М'ясні екстракти у формі кубиків для бульйонів або препаратів для супів.
  • Тваринні жири що містяться у вершках та маслі.
  • Алкоголь. Напої, що його містять.
  • Кава або чай.

Обмежений

Їх можна споживати, але в помірних кількостях.

  • Овочі з високим вмістом пуринів, такі як шпинат, спаржа, гриби, цибуля-порей, цвітна капуста та редис.
  • Молочні продукти. Особливо цільні молочні продукти.
  • Солодкий, як шоколад, тістечка та пироги.
  • Пов'язки як майонез.

Ми сподіваємось, що стаття була корисною, і якщо вам потрібна додаткова інформація, ви можете прочитати наш розділ про травми суглобів або зателефонувати нам, щоб домовитись про зустріч.