Офіційний блог Sanitas із порадами та практичною інформацією про здоров’я, здоров’я, здоровий спосіб життя та медичне страхування

Можливо, вам цікаво.

Постійне почуття голоду або недосягнення бажаних результатів за короткий термін може спричинити розчарування, коли d. Читати далі

  • матері дитини

Спеціаліст може встановити тип режиму, який дозволяє худнути поступово і повільно, не страждаючи від нестачі поживних речовин. Читати далі

Аеробні вправи та зміна стилю харчування дозволяють на цьому етапі стабілізувати свою вагу або скинути зайві кілограми. Читати далі

Дотримуючись режиму харчування, недостатньо лише здорового харчування. Ми розповідаємо вам, яких помилок найбільше. Читати далі

Головна/Харчування/Прегорексія: Вагітність - не час дотримуватися дієти

Набір ваги при вагітності - це нормально і логічно. Обмеження поживних речовин на цьому етапі може бути непродуктивним для жінки та її дитини.

Незважаючи на те, що більшість майбутніх мам усвідомлюють важливість догляду за собою під час вагітності, і що вони повинні це робити змінити свій раціон Щоб уникнути певних ризиків, правда полягає в тому, що є і ті, хто одержимий останніми. Зокрема, вони роблять це з необхідним збільшенням ваги, яке передбачає вагітність, і з наслідками, які це має для їхньої фігури.

Ми говоримо про прегорексію, патологію, яка може загрожувати життю майбутньої дитини, і яка також включає множинні захворювання небезпеки для самої вагітної. Сьогодні ми розповідаємо вам, що саме це таке, які фактори ризику, і довгий список, за допомогою якого ми спробуємо пролити світло на нього.

Що таке прегорексія

Як булімія та анорексія, прегорексія є розлад харчової поведінки і психологічна хвороба, яку страждають деякі матері, які страждають від ірраціонального страху набрати вагу або набрати обсяг. Щоб уникнути цього, вони будуть готові застосовувати всі види «технік», таких як викликання блювоти, надмірне збільшення їх фізичної активності, використання діуретиків та проносних засобів, обмеження споживання калорій до мінімуму та інші подібні практики.

Занепокоєння, депресія та відсутність прийняття власного тіла - це інші почуття, які відчувають ті, хто страждає від нього, і які водночас відчувають провину за свої вчинки, особливо якщо вони усвідомлюють свої можливі та руйнівні наслідки.

Зазвичай це з’являється після першого триместру, коли фізичні зміни стають більш очевидними із накопиченням жирової тканини та гормональними змінами; абсолютно нормальний процес у вагітних, який в середньому повинен наростати від дев'яти до дванадцяти кіло. Це до тих пір, поки вони перебувають у межах нормальної ваги (якщо вони страждають ожирінням, ця цифра складатиме близько семи кілограмів, тоді як, якщо вона нижче, вона коливатиметься від дванадцяти до шістнадцяти).

Причини прегорексії та фактори ризику

Як і більшість цього типу розладів, його походження є багатозалежним. Однак ми знаходимо деякі спільні і навіть соціально-культурні моменти. Тобто існує переконання, що жінка повинна бути матір’ю, працівницею і бути завжди фізично досконалою. Нереальні, але глибоко вкорінені вимоги, одна з причин, чому ця хвороба не перестає рости.

Щодо рис особистості, то це, як правило, молоді люди з низькою самооцінкою, труднощами у сприйнятті власного іміджу, надзвичайно самовимогливий і які звично стежать за своїм харчуванням. Труднощі з встановленням афективних зв’язків або вираження емоцій - це інші характеристики, які повторюються. А ті, хто раніше страждав подібним розладом, мають більший ризик.

Як це виявляється

Щоб виявити його (як у нас самих, так і у члена сім’ї, який цим страждає) існує ряд симптомів, на які слід звернути увагу. Нестача ваги, відмова від вагітності та вашого організму, приховування цього, негативні та неодноразові коментарі щодо фізичних змін, одержимість вагою і з калорійністю є одними з найбільш очевидних.

Також виконання інтенсивних фізичних вправ, без попереднього звернення до професіонала і навіть за умови, коли існує ризик зниження рівня кисню, що надходить до плода; застосування дієт, не схвалених експертом з високими обмеженнями інгредієнтів, та заперечення можливої ​​проблеми також є загальним явищем. Пацієнти також часто скаржаться на головний біль і запаморочення, надмірна втома і проблеми з концентрацією уваги.

Наслідки прегорексії у матері та дитини

Як ми вже говорили, прегорексія небезпечна як для матері, так і для її дитини. Щодо цього першого, найпоширенішими є недоїдання, випадання волосся, нестача кальцію, порушення електролітного балансу, гіпертонія, аритмія та тахікардії і анемія. Водночас це може призвести до розривів кісток, труднощів при пологах та годуванні груддю та ін.

Також збільшується ризик того, що плід страждає від вад розвитку, і можливо, навколоплідні води зменшуються, внутрішньоутробний ріст затримується, відбувається зміщення плаценти і навіть загибель дитини. Передчасні пологи, низька вага дитини та підвищені шанси на гіперактивність або смерть протягом першого місяця життя є одними з можливі ускладнення.

Вирішення проблеми

Оскільки це психологічна хвороба, для правильного підходу буде потрібна допомога фахівця цього типу, бажано експерта з розладів харчування. Однак однією з найбільших труднощів буде необхідність терапії зосередьтесь на причинах та причинах які стоять за прегорексією (і це може включати травмування в дитинстві тощо), але також намагаються зупинити поведінку, яка ставить під загрозу ваше життя та життя плода.

Навпаки, пропонування пацієнтам необхідних інструментів для цього та супровід сім’ї є ключовим. У будь-якому випадку, не слід тиснути на них або цензурувати, а слухати, терпіти і намагатися підтримати. Іноді переповнюйте кількістю або змушуйте цих майбутніх мам їсти, це контрпродуктивно.