тренінг

Професіонали, які працюють тренерами, можуть спеціалізуватися у певній галузі, причому рівень спеціалізації є важливим плюсом для працевлаштування.

Після того, як ви пройшли навчання тренера, ви можете, в межах району тренінг з питань охорони здоров’я, спеціалізуються як тренер з питань харчування. Це робота, яка тісно пов’язана із завданням, яке виконує дієтолог, але з іншої точки зору.

Тренер з питань харчування здійснює супровід клієнта з метою надання інструментів, які допомагають їм інтегрувати нові звички здорового життя та харчування.

Дуже важливий процес, якщо взяти до уваги, що багато людей починають дієту з великою мотивацією, від якої відмовляються через кілька тижнів, коли не бачать видимих ​​результатів своїх зусиль. З цієї точки зору, тренінг з питань харчування може бути стимулом для зміцнення позитивна самостійна розмова що є ключовим для ставлення до будь-якої дієти. Тому тренінг з питань харчування пропонує нам не спостерігати за харчуванням як за процесом, який має лише тілесний вплив. Тіло і розум взаємодіють у всіх планах нашого життя, також за столом.

Через a процес тренінгу з питань харчування, клієнт визначає бар'єри, що заважають їм зберігати здорові звички з часом, і складає план дій для вирішення цього слабкого місця.

Слід зазначити, що так само, як коучинг не має на меті викрасти центр уваги психологічної терапії, що має терапевтичну мету, тренінг з питань харчування не може замінити поради дієтолога.

Тренінг з питань харчування може бути особистою підтримкою плюс до створення середовища, яке сприяє інтеграції та підтримці звичок, запропонованих лікарем або дієтологом. Щось дуже важливе, оскільки в контексті дієти існують загальні ситуації, які показують, як розум може втрутитися в цілі.

Це, наприклад, у тому випадку внутрішня боротьба це свідчить про протиставлення "так чи ні" відносно часто у того, хто перед собою має солодку спокусу, але хто знає, що йому не слід дозволяти цього в цей момент. Таким же чином може виникнути суперечність і щодо того, що людина знає, що вона повинна займатися спортом, оскільки вона усвідомлює всі негативні наслідки сидячого способу життя на її здоров’я, однак вони завжди відкладають час прогулянки на завтра.

Як і в будь-якому іншому контексті, тренінг з питань харчування працює від конкретні цілі, конкретні, тимчасові та вимірювані. Тому клієнт також дотримується плану дій, який має певний напрямок. Завдяки цьому процесу особистого відкриття, клієнт може більше віддаватись тому, чого хоче, якщо цього дійсно хоче.

Тренінг з питань харчування - це дуже важлива дисципліна щодо добробуту, оскільки спосіб харчування людини також впливає на те, як вони почуваються фізично та емоційно. Такі фактори, як стрес, негативно впливають на харчові звички.

Одне з найпоширеніших відчуттів, яке відчуває людина, яка не може підтримувати здорові дієтичні звички, запропоновані нею, це розчарування. Тренінг з питань харчування - це змінити інструмент допомоги через обізнаність клієнта, який відданий своєму процесу. Тренінг з питань харчування спрямований на пропонування рішень, оскільки це дисципліна, яка спрямована не на минуле, а на сучасність, і саме тут ви можете запропонувати заходи, спрямовані на майбутнє, якого ви хочете досягти.

Але крім того, ця дисципліна також робить видимим весь емоційний процес, який переживає людина в процесі дієти, і те, як ці емоції можуть впливати на це позитивно чи негативно. Тренінг з питань харчування показує, як емоційний голод іноді може призвести до нездорових стосунків з їжею. Наприклад, ми можемо перекушувати між прийомами їжі через нудьгу або з’їдати надлишок солодощів в результаті занепокоєння.

Протягом дієтичного процесу людина часто переживає піки рівня мотивації та може відчувати моменти реального спаду. тренінг з питань харчування полегшує особистий тренінг, який дуже позитивно впливає на цей рівень внутрішньої мотивації, навчаючись з'єднуватися з ціллю.

Ми живемо в суспільстві, яке не завжди створює адекватний контекст для зміцнення здоров'я людей. Довгі години роботи, які ускладнюють баланс між роботою та особистим життям. Поспіх - це спосіб життя, який ми іноді можемо прийняти за ціну свого здоров’я, це трапляється, наприклад, під час їжі перед комп’ютером. З іншого боку, ми можемо навчитися звичок здобувати нові, виконуючи такі звичайні та прості завдання, як складання списку покупок або навчання готувати нові рецепти.

Тому тренінг з питань харчування він має велике практичне застосування в наш час. Час, коли культ тіла потрібно ставити в контекст, щоб інтегрувати здоров'я в будь-який дієтичний процес, а також дбати про розум, тому що добробут - це цілісна концепція.