Вони збираються витягнути волосся на голові цим предметом. Ви коли-небудь замислювалися, що ці зайві кілограми говорять вашому партнерові? Сьогодні ми збираємось вам це сказати.

Адріана Естєва
Фахівець з емоційного харчування
Зверніться до нашого спеціаліста

своєю

Як справи
• Ідея цієї книги полягає у відкритті "рядків розслідування" навколо ролі ваги у відносинах із нами самими, зі світом та з пара .
• У книзі Адріана викладає досвід жінок, які відвідували її семінари, і розмірковує про те, як ми проводимо час, витрачаючи багато енергії, намагаючись змінити зовнішній вигляд, щоб не бачити інтер'єру, яким ми воліємо засліпити себе цифри на шкалі, ніж дивитись на баланс наших дій та реалії, які нам показують наші стосунки, що ми воліємо замикатися у своїй одержимості вагою, ніж відкриватися справжній любові та ризикувати запитувати те, що нам потрібно, і дозволяти у світлі близькості.

Наші стосунки з вагою
• Нанесення жиру та кілограмів на тіло - це один із способів, який ми, мабуть, навчились робити, щоб укласти цю ізоляцію між собою та зовнішнім світом.
• Якщо ми починаємо бачити вагу з цієї точки зору, ми можемо відкрити перед собою можливість трохи більше зрозуміти, яку роль вона відіграла у наших стосунках та зрозуміти, чому нам було неможливо від цього позбутися.
• Які повідомлення дає наше тіло та/або вага ваги стосовно нас та нашого способу спілкування?
• Якби наша вага могла говорити, можливо, я б сказав такі фрази: я став величезним зовні ...... маленьким всередині
• Я думаю, що коли щось дуже інтенсивне або рясне з одного боку, це тому, що воно слабке або не вистачає з іншого.
• Чим більше нам щось потрібно, це тому, що ми відчуваємо, що нам не вистачає чогось іншого.
• Багато з нас були визнані недійсними, критикованими, ображеними, кинутими, і якось ми звикли емоційно не рости.
• Багато разів перевищення кілограмів говорить про відсутність життя.

Дорослий для мене? Ніколи
• Звідки береться ця нездатність керувати тим, чим ми є сьогодні? Я думаю, що є кілька факторів, але одним із тих, що найбільше привернув мою увагу, є думка, яку ми сформували в дитинстві стосовно того, що нас моделювали наші авторитети, або до фантастичних страхів, створених із досвіду.
• Якби ви могли дати слова тому, що ви сприймали в дитинстві, що б?
• "Дорослі кидають людей"
• "Коли я виросту, я зможу нашкодити іншим"
• "Дорослі повинні бути ідеальними"
• "Великі люди не розважаються"
• "Дорослі брешуть"
• "Коли я виросту, я буду одна"
• «Я можу бути дорослим лише тоді, коли у мене багато гроші "
• Чи хотіли б ви бути дорослим за цих сценаріїв? я не!

Кіло, будь ласка, зупиніть мене!
• Я багато разів чув фразу: "Якби я схуднув і почувався легким і красивим, я не знаю, чи тоді у мене вистачить сил залишитися в цих стосунках".
• Не те, що жінка з низькою вагою сильніша за жінку з надмірною вагою, ця ідея дуже впроваджена у вірування багатьох жінок.
• Надмірна вага - це відмова від усього цього
• Вони звинувачують у надмірній вазі, коли надмірна вага - лише їх привід
• Життя занадто мудре і дозволяє нам бачити те, що нам потрібно бачити в той момент, коли ми готові це зробити.

Сексуальність мене збентежує!
• Тіло завжди буде шукати найкраще для нас у фізичному полі, компенсуючи недоліки, надсилаючи сигнали втоми, болю, голоду тощо, приводячи нас у готовність, захищаючи життєво важливі органи. Тіло - це контакт нашого внутрішнього та зовнішнього світу. Він відображає наші страхи, рани, гордість, подвиги, ріст, здоров'я ...
• Звернення уваги на одержимість вагою може бути одним із способів «уникнути» згадування болючих тем.

Я волів би ти бачити мої кілограми, ніж ти бачиш мене
• Що може бути очевидніше в цьому капіталістичному та матеріальному світі, ніж надмірна вага?
• Ці кілограми, на які ми накладаємо більше сьогодні, безперечно, зумовлені багатьма факторами, однак, безсумнівно, вони надають послугу "багатозадачність" для багатьох з тих, хто їх носить або переніс.
• Подібно до того, як ми ставимо собі бар’єр, наші страхи (Краще боятися масштабу, ніж мої реакції), почуття (я волію відчувати голод чи розбиття, ніж сумні та самотні) та потреби (я волію мати потребу втратити ваги, ніж зіткнутися зі мною), ми також ставимо перешкоду один одному.

"Я не можу тебе любити, якщо ти не худнеш"
• У який момент наша вага - це те, про що ведуться переговори?
• Коли ми втратили право на своє тіло і передали його суспільству, батькам, друзям, дітям чи партнеру?
• Той факт, що хтось псується з нашим тілом, подібний до того, що ми належимо йому.

Я зникаю
• Будучи настільки поглиненим предметом ваги, залишає незамінні порожнечі, ніби ми залишаємо цей простір, щоб побачити, чи зможе хтось взяти на себе наше недосконале життя.
• Ні в якому разі те, що вага має більшу присутність, а менша - навпаки.
• Втрачаючи себе в кілограмах або в одержимості втратити їх, змушує нас потрапити в окремий світ, до якого ми нікому не дозволяємо.

Мої переконання дуже важкі для мене
• Худенькі жінки щасливіші
• Чоловіки змушують людей страждати
• Чоловіки хочуть худу на своєму столі, а товсту - на ліжку
• Стрункі жінки більше люблять
• Стрункі жінки невірні
• Жінки із зайвою вагою є більш благородними
• Пухкі жінки більш люблячі
• Хороші жінки піклуються про своїх чоловіків
• Чоловіки ніколи не обманюють свою дружину, якщо вона є струнка
• Товста жінка не кидає чоловіка
• Жінка із зайвою вагою витримує довше