Можливо, ви чули, що любов може допомогти вам зняти стрес і почуватись щасливішими. Але те, що ви не знали, - це те, що це також може допомогти схуднути.
Але як ти можеш це зробити? Ну, легко, через поцілунки. Так, ви так це читаєте. Наука вже підтвердила, що поцілунки можуть допомогти спалити калорії. Тобто, чим більше ти поцілуєш, тим більше ваги ти зможеш втратити. Звучить захоплююче правильно?
Худнемо поцілунком Що нам говорить наука?
Дослідження, опубліковане Archives Of Sexual Behavior, говорить, що серед переваг, які може запропонувати хороший поцілунок, є втрата калорій. Дослідження повідомляють, що за поцілунок можна втратити 6 калорій; отже, при хорошому сеансі тривалих та інтенсивних поцілунків буде висіти до 100 калорій.
Подібним чином, Брайант Стемфорд, директор з питань зміцнення здоров'я в Університеті Луїсвілля, повідомив, що "під час поцілунку швидкість метаболізму може подвоїтися". Це означає, що ваше тіло зможе швидше спалювати жир і вуглеводи.
Інші переваги, які ви отримуєте від поцілунку з партнером:
Коли ви цілуєте, тіло використовує приблизно 30 м’язів вашого обличчя та шиї, тому це, крім того, що допоможе вам спалити кілька кілограмів, це також допоможе вам в тонусі обличчя та уповільнення появи зморшок.
І це ще не все, поцілунки допомагають виділяти ендорфіни та інші гормони, пов’язані з афективними відчуттями та любов’ю, такі як окситоцин; що допоможе вам уникнути стресу, тривоги та поганого настрою.
Поцілунки також допоможуть вам знизити артеріальний тиск, оскільки збільшують частоту серцебиття так само, як ніби ви робите короткі фізичні навантаження.
Як бачите, поцілунки можуть бути добрими союзниками для вашого фізичного самопочуття, особливо якщо вони пов’язані з вашими емоційними почуттями.
Поцілунки - це не лише питання годування ваших стосунків, тепер це також допоможе вам бути здоровішими. Почніть з доброго ранкового поцілунку, якщо у вас є можливість, щоб ви розпочали ранок з правої ноги, а ваш день став більш стерпним.