Підпишіться на Vitónica
Магній - це мінерал, який бере участь не тільки в нервово-м’язовій системі, але й у синтезі енергії та білків, отже, він є необхідною поживною речовиною для здорового способу життя. Далі ми розповідаємо вам що трапляється, якщо у вашому організмі не вистачає магнію.
По-перше, враховуючи, що це мінерал, який втручається в передачу нервового імпульсу та скорочення м’язів, у разі дефіциту магнію ви можете страждати від м’язові спазми і тремор так добре як судоми.
Таким же чином ви можете пережити зміни настрою, нудота, блювота та поганий апетит, оскільки магній втручається не лише у довільні м’язи, але й у дію різних органів, враховуючи його важливість для життєздатності кожної з клітин.
Крім того, дефіцит магнію може проявлятися як слабкість, безсоння або відчуття втоми постійний, внаслідок зміни регуляції нервової дратівливості та скорочення м’язів.
Звичайно, чим більший ступінь тяжкості дефіциту, симптоми можуть погіршуватися і навіть призвести до судом, марення та коми.
На щастя дефіцит магнію зустрічається рідко через те, що є кілька продуктів, що містять його, хоча він може походити через погане засвоєння мінералу, як це, наприклад, трапляється у алкоголіків, у людей з великими опіками, перед проблемою кишкового розсмоктування, серед інших.
Ви вже знаєте що трапляється, якщо вам не вистачає магнію в організмі, тому подбайте, як ніколи раніше, про те, щоб цього мінералу не бракувало у вашому щоденному раціоні.
Поділитися Що станеться, якщо мені не вистачає магнію в організмі?
- Дослідження попереджає про відсутність у дітей споживання кальцію, фосфору, магнію та вітаміну D.
- Здоров’я Що відбувається з вашим організмом, якщо ви їсте занадто багато білка
- Що станеться, якщо у нас низький рівень фізіотерапії Miovitae магнієм; остеопатія
- Так, ви можете померти від надмірного вживання їжі, саме це відбувається з вашим тілом, коли ви переїдаєте
- Що відбувається в нашому тілі, коли ми цілуємо Ель Комерсіо