"Емоційний коктейль" адреналіну, тестостерону або естрогену, що виробляє стосунки "зміцнює імунітет, зменшує стрес, допомагає спати і покращує пам'ять"

Поділіться статтею

Що станеться з вашим тілом, якщо ви місяцями пробудете без сексу?

місяці

Переваги задоволення статевого життя відомі більшості, вони очевидні в багатьох випадках, і багато з них науково доведено. Однак, що відбувається з нашим тілом і розумом, коли ми піддаємо їх тривалому позбавленню сексу? Іспанські сексологи та гінекологи сходяться на думці, що коли сексуальне утримання не вимагається (оскільки воно є, це не шкодить здоров’ю), дуже ймовірно, що це впливає на настрій та самооцінку людини, хоча не всі люди однаково, і щодо тіла, вони попереджають: відсутність сексу не шкодить здоров’ю, і, хоча деякі дослідження попереджають про можливу шкоду, більшість не підтверджується доказами.

Як зазначає сексолог Мартіна Гонсалес, “перед тим, як запитати себе, чи є секс корисним для вашого здоров’я, і якщо його зупинка може бути шкідливою, постане питання, що ми розуміємо під сексом? Зазвичай на думку спадає гетеросексуальна пара, яка практикує вагінальні статеві стосунки, і саме ця концепція сексуальності може серйозно зашкодити здоров’ю, особливо психічному та емоційному здоров’ю ", - говорить фахівець. І пам’ятайте, що "існує стільки сексуальності, скільки людей, і нескінченні способи сексу". «Найбільше, що я знаходжу під час консультацій, це проблеми та труднощі, пов’язані з цією концепцією сексуальності: репродуктивна, гетероцентрична, койтоцентрична, пенецентрична та оргазмоцентрична. Послідовність, яка повторюється з часом механічним способом, що створює сексуальні труднощі, якщо вона не виконується, і бажання невідповідності, якщо вона виконана. І це залишає багато людей поза межами ", додає Гонсалес.

Зі свого боку, сексолог Емма Пласер запевняє, що переваг регулярної, позитивної та задовільної сексуальності багато і різноманітно. «Цей гормональний коктейль, з яким пов’язуються адреналін, тестостерон, естрогени, прогестерон тощо. Це може допомогти покращити багато аспектів нашого здоров’я: зміцнює імунну систему, зменшує стрес, оскільки допомагає розслабитися і заснути, ми вивільняємо опіати, щоб зменшити різний біль і поліпшити пам’ять. З іншого боку, коли ми займаємося сексом, ми збільшуємо частоту серцевих скорочень і знижуємо артеріальний тиск, саме тому кажуть, що секс може запобігти ризику серцевого нападу ", - описує він.

Що стосується занять сексом, то ви худнете: «Існує щось як міф. Американські кардіологи досліджували цю тему, і регулярний 20-хвилинний секс еквівалентний фізичним вправам під час прогулянки з хорошим темпом, у випадку найзахопленішого це було б підйом по сходах. Це може допомогти вам бути в більшій формі, але якщо в неділю там готують, а в понеділок - піцу, рівень калорійності змусить вас займатися сексом 4 або 5 разів на день ", - попереджає він.

З іншого боку, сексолог зазначає, що деякі дослідження підтверджують, що секс покращує якість шкіри, "і це має сенс, оскільки під час статевого акту ми виділяємо деякі речовини, які можуть бути протизапальними, але особисто я думаю, що це хороший гумор та позитив, завдяки чому ми маємо найкрасивіші обличчя та шкіру ».

Якщо це переваги сексу, якщо цього не практикується, трапляється навпаки? "Це не повинно бути таким чином, оскільки є багато інших видів діяльності, де ти можеш вивільнити ці гормони, але секс - це веселіше", - зазначає Емма.

Щодо можливості того, що відсутність сексу викликає еректильну дисфункцію у чоловіків, гінеколог і сексолог Девід Гомес нагадує фінське дослідження, яке виявило, що чоловіки, які мали статеві зносини рідше одного разу на тиждень, мали більш високий ризик, "але їм бракує більше досліджень, які б встановили чіткий причинно-наслідковий зв’язок ", - попереджає він. Що стосується передміхурової залози, то це вказує на те, що "це правда, що існували деякі дослідження" контроль випадків ", які пов'язували збільшення частоти еякуляції між 20 і 29 роками з меншим ризиком раку передміхурової залози, але інші дослідження не виявили жодного захисного ефекту ", Говорить він. Що стосується нетримання сечі у жінок, то також не існує жодних зв’язків. «Звичайно, регулярне виконання вправ на тазовому дні служить для профілактики та поліпшення нетримання сечі у жінок, а також для поліпшення статевої функції. Під час оргазму також трапляються скорочення вагінальної мускулатури, але не показано, що це впливає на профілактику нетримання сечі у жінок », - вказує гінеколог.

Його колега Карлос Герміда погоджується: «важко науково продемонструвати, що низка захворювань або недуг, характерних для жінок, обумовлена ​​незвичною практикою сексу, але відомо, що задовільне, активне та здорове статеве життя сприяє поліпшенню змащення Фізіологічні та сексуальні, допомагаючи збалансувати вагінальну флору та рН, посилюють імунну відповідь, є справжнім бар'єром проти інфекцій та зміцнюють тазове дно, крім того, що підтримують еластичність піхви, оскільки піхва може "стягуватися" через відсутність сексуальної активності, описує гінеколог.