Кім Кардаш'ян переконує підтримання фізичної форми заснований на фізичних вправах і здоровій дієті, при якій час від часу дозволяється примха, наприклад, чуррос, Іспанський сніданок що кохає бізнес-леді. Однак зазвичай він дотримується дієти настільки суворо, що в шоу американського ведучого Енді Коена він заявив, що рік витрачав китайський салат щодня. Однією з особливостей цієї страви є те, що, незважаючи на те, що він має лише 230 калорій, він включає заправку, яка додає ще 220 калорій до попередніх, дуже поширена помилка при приготуванні цього рецепта в народі вважається одним з найздоровіших. Це інгредієнти препарату Кардашян, який містить імбир, інгредієнт, відомий своїми перевагами для полегшення травлення.
Подрібнений салат ромен та айсберг, подрібнене смажене курча, китайська локшина, маринований імбир та кунжутна заправка. Це сім інгредієнтів, які можна знайти в салаті Кім, і, хоча більшість з них є хорошими варіантами збалансованого харчування, є й інші, які слід замінити більш здоровими. У цій останній категорії є салат айсберг, сорт, відомий тим, що не містить занадто багато поживних речовин і оскільки він багатий натрієм, мінералом, який стимулює апетит і посилює затримку рідини. Другим інгредієнтом є заправка, через зайві калорії, які вона вносить у страву, призначену для догляду за собою.
Що стосується решти, то суміш цікава, оскільки вона включає поживні речовини всіх видів, такі як смажена курка, джерело нежирного білка, яке широко вживають спортсмени. Маринований імбир корисний ще й тому, що допомагає організму краще засвоювати жир Це також їжа, яка сприяє хорошому травленню та активізує кровообіг. Китайська локшина - це джерело вуглеводів, яке, хоч і забезпечує енергією рецепт, найкраще вибирати з цільнозернових страв завдяки високому вмісту клітковини - речовини, яка допомагає контролювати апетит до наступного прийому їжі. Однак, наскільки Кардашьян щодня покладається на цю страву, основа здорового харчування є різноманітною, тому щодня вживаючи одне і те ж, існує загроза відвернутися від інших необхідних продуктів, щоб організм нормально функціонував.