Робіть це вдома
Модель ретельно дбає про своє харчування, що допомагає їй підтримувати свою ефектну фігуру
Хоча він уже давно покинув подіуми, правда в тому Міранда Керр Він міг відновити кар'єру, яка принесла йому славу, без проблем, оскільки йому вдалося зберегти свою вражаючу фігуру, не витрачаючи часу, роблячи в ній вм'ятину.
Протягом усіх років, що вона працювала моделлю, в якій вона завжди була серед найкращих, підтримуються харчові звички та фізичні вправи здоровий що зараз, перетворившись на успішну бізнес-леді, не покинула.
Завдяки цьому, відновіть свою фігуру після вагітності йому було відносно легко. Керр був мати тричі, остання лише сім місяців тому, коли вона та її чоловік Еван Шпігель зустріли Майлза, наймолодшого з дому.
Важливість їжі
Міранда завжди заявляла прихильник ведення життя якомога здоровішим а коли справа стосується їхнього раціону, все не відрізняється.
Для неї ідеальним є розпочніть день зі склянки лимонної води, освіжаючий та зволожуючий напій, з яким ви також отримуєте велику кількість вітаміну С, який ви приймаєте відразу після вставання.
Зазвичай він снідає зеленим смузі, хлібні грінки без глютену з авокадо або млинці з вівсяної каші та банана - ваш улюблений сніданок разом зі старшою дитиною. "Я люблю їх, бо вони здорові, а він - смачні", - сказав він "Інсайдеру".
Як на обід, так і на вечерю намагайтеся харчуватися здорово, завжди з органічними продуктами, які не були генетично модифікованими.
Ваш улюблений салат
Однією з його улюблених страв є курка, смажена дуже повільно, з повний салат, настільки, що він подався на своєму весіллі із засновником Snapchat.
Міранді це ясно, в обідній час, хочуть, щоб інгредієнти були поживними. Ось чому у своїх салатах він уникає салатів з айсбергом, які мають невелику харчову цінність.
Вона воліє обирати шпинат або капуста, насправді вони є двома основними інгредієнтами салату, за допомогою яких він підтримує свою фігуру. Це також несе огірок, оливки, сир халумі, селера, петрушка, коріандр, насіння соняшнику та кедрові горіхи.
Щоб аромати ідеально інтегрувались, Міранда запевняє, що найкраще все подрібнити дуже дрібно, а для заправки використовувати лимонний сік.
Хоча в її раціоні немає місця для цукру та пшениці, модель він час від часу дозволяє собі деякі примхи, особливо якщо ваша бабуся приготувала павлову, торт, приготований з безе.