Якщо ваш раціон заснований на споживанні фруктів та овочів, але ви не відмовляєтесь (зрідка) від хорошої страви тваринного походження, ваш флекситаризм. Правда полягає в тому, що це спосіб життя, де все більше і більше послідовників, і це не дивно, оскільки він представлений як найвища дієта: здоровий, багатий поживними речовинами і клітковиною і без обмежень. Ресторан Bodega de los Secretos, розташований у найпопулярнішій і найстарішій виноробні в Мадриді, відкриває ключі до ідеального харчування та його переваги:

знаєте

1. 80% вегетаріанська дієта + 20% тварина. Флекситаріанці їдять фрукти, овочі, бобові та злакові культури, молочні продукти або яйця, але вони не відмовляються від риби, м’яса або морепродуктів зрідка і в невеликих дозах.

2. Він відрізняється від веганства чи вегетаріанства тим, що флексітаріант не відчуває провини, споживаючи будь-які продукти тваринного походження. Хоча це і демонструє занепокоєння щодо походження та приготування їжі, стійкості та екологічної екологічності.

3. Час від часу вживання їжі тваринного походження дозволяє отримувати внесок Омега-3 жирних кислот, необхідних для організму, білків та вітаміну В12. Що ще, це дієта з низьким вмістом насичених жирів і холестерину.

4. Худнути, не голодуючи. Багато флекситаріанців ходять на п’ятиразове харчування, не дуже велике. Крім того, коли вони вибирають м’ясний білок, вони вибирають білий і пісний.

5. Відсутність "побічних ефектів". Правда в тому, що це більше, ніж дієта, це спосіб життя без протипоказань. Його можна проводити в будь-якому віці, і переваги не скоро очікуються: більше енергії, яскравіша шкіра, сильна імунна система

6. Більша економія. Зменшивши споживання м’яса або риби, ви можете вкласти більше грошей у якісні сільськогосподарські продукти BIO, і навіть незважаючи на це, у вашій кишеньковій книзі все ще є дихання.

Про Бодегу де лос Секретос

Bodega de los Secretos - це ресторан у центрі Мадрида, який знаходиться в декількох відреставрованих підвалах з. XVII. У ньому кухня авангардна середземноморська, і її простір привертає увагу, що змушує закусочну відчувати себе в оазисі в самому центрі міста. Його стіни наповнені нішами, куполами, арками та багато прикрашеними кулонами.

Її гастрономічна пропозиція складається із закусок усіх видів, вишуканого вибору м’ясних, рибних та рисових страв та вишуканого десертного меню, щоб закінчити будь-яку трапезу чи вечір найкращим чином.