Всупереч поширеній думці, розвиток пивного живота не вимагає вживання надмірної кількості пива, насправді споживати пиво зовсім не потрібно для появи цього неприємного явища на нашому тілі. Так званий пивний живіт в основному спричинений накопиченням жиру в животі, що загрожує не тільки чоловікам, але і представникам слабкої статі.
Вищезазначені жирові відкладення на животі відіграють важливу роль у розвитку серцевих захворювань, інсульту та багатьох інших ранніх смертей.
Всупереч поширеній думці, розвиток пивного живота не спричинено виключно споживанням пива, хоча не можна заперечувати, що люди, які вживають багато пива чи інших алкогольних напоїв, мають велику частку людей із витягнутими живота, оскільки споживання алкоголю збільшується апетит.
Фруктоза, штучні підсолоджувачі та цукрові спирти частіше відповідають за розвиток пивного живота, оскільки кишкові бактерії по-різному пристосовуються до умов життя через надмірне споживання, змінюючи тим самим обмін речовин.
Через зміни метаболізму організм починає перетворювати невикористаний цукор у коротколанцюгові жирні кислоти, які він зберігає в жировій тканині черевної порожнини. У міру того, як обмін речовин в організмі змінюється, і ці жирні кислоти пригнічують ознаки ситості, ми їмо все більше і більше, щоб розвинути почуття ситості.
Інший факт, що у віці старше 35 років процеси розщеплення поживних речовин в організмі починають сповільнюватися, що ускладнює нам позбавлення від поживних речовин. Це ще більше посилюється сидячим способом життя. Це однаково справедливо для чоловіків і жінок, але, хоча у чоловіків, як правило, розвивається витягування живота, жінки зазвичай зберігають надлишок калорій навколо стегон, стегон і сідниць.
Як захиститися від розвитку пивного живота?
Наприклад, за допомогою ліків, ультразвукової ліпосакції. Це більш зручний вибір, оскільки це робиться лежачи на ліжку, безболісно і не втомлюючи.
Інший варіант - вправи, їх аеробний вид. Ця форма руху успішно знижує жир у животі та ферменти печінки, а також покращує рівень тригліцеридів та інсуліну. На відміну від аеробних вправ, силові тренування їх не зменшують, хоча вони і збільшують м’язову масу та покращують загальний фізичний стан.