Автор: Айко Прунеда
Вживання яєць з квасолею під час сніданку дуже поширене в Мексиці, настільки, що багато з нас не знають, що відбувається, коли ви поєднуєте ці продукти.
Змішування яєць із квасолею допомагає довше відчувати ситість і зменшувати розмір талії завдяки високому вмісту розчинної клітковини, яку містять бобові культури. Ви уникнете проблем з травленням та допоможете запобігти хронічним дегенеративним захворюванням, таким як рак, діабет та ожиріння.
Крім того, ви будете вживати в раціоні в два рази більше білка, і ви можете ще не знати, але обидва продукти працюють як антиоксиданти, тому ви можете забути про настирливі зморшки та плями на шкірі, оскільки вони зменшують ознаки старіння.
Ви вже знаєте, якщо ви хочете насолодитися виграшним сніданком та поєднати яйце з квасолею, ви не тільки отримаєте користь від поживних речовин, але й можете включити склянку апельсинового соку, оскільки його вітамін С допоможе вам засвоїти залізо з жовток і квасоля.
- Що відбувається, коли ми говоримо про ожиріння Північне харчування
- Що відбувається, коли ти помреш Розкрито ДВА ЕТАПИ смерті
- Що відбувається, коли ми змішуємо мед з молоком
- Рамадан, що відбувається з вашим тілом, коли ви поститесь до 20 годин протягом 30 днів поспіль BBC News
- Що відбувається в нашому тілі, коли ми випиваємо, поки не лопнемо