Ми розповідаємо вам хронологію всього, чим живе ваше тіло, коли ви прощаєтесь із тютюном.

відбувається

Додаток Kwit допомагає кинути палити, розповідаючи про те, як розвивається ваше тіло.

Це всі знають куріння - звичка (крім того, що є досить неприємним) злочинець за здоров'я. Перший, ризик раку та серцево-судинних захворювань (згадавши лише деякі шкідливі наслідки) зростає в геометричній прогресії. Друге, все оточуючих, включаючи ваших друзів, вашого партнера та ваших дітей; вони страждають опосередковано ті самі збитки у власному здоров'ї.

Отже, вітаю! Припустимо, що якщо ви читаєте це, то це тому, що Ви вирішили кинути палити або розглядаєте це. Це чудова новина, і ви повинні почати пишатися собою.

Кинути палити непросто, ми не будемо вам брехати, але це цілком доступно якщо у вас це ясно, і воно того варте. І не тільки в довгостроковій перспективі. Ми збираємося вам це показати переваги відмови від цієї звички будуть помічені з першого дня не тільки у вашому гаманці, а й у вашому тілі.

Це є що відбувається у вашому тілі, коли ви кидаєте палити:

Перші 24 год

20 хв: не минуло години з моменту останньої вашої сигарети пульс нормалізується.

8 год: ризик серцевого нападу починає зменшуватися і оксигенація кров приходить в норму.

24 години: окис вуглецю вже видалено вашого тіла. кров'яний тиск зменшення ризику захворювань, пов’язаних з гіпертонією.

Перший тиждень

Три дні: приблизно на третій чи четвертий день останні сліди нікотину крові. Абстинентний синдром починає проявлятися серйозно.

6 днів: запахи пахнуть більше, їжа на смак краще, і раптом ви не вкладаєте стільки солі в речі. запах і смак вже відновилися.

Перший місяць

10 днів: фізичні навантаження та дихання їм стає простіше.

2 тижні: ви шкіри стає світлішим за кольором.

2 з половиною тижні: ваш баланс нервовий вдосконалити і Чи ти спиш краще.

3 тижні: найгірше закінчилося: з третього тижня, абстинентний синдром зникає. Ви все одно будете відчувати, що час від часу палите, але у вас більше не буде тривоги.

3 з половиною тижні: голос.

4 тижні: зменшує застій бронхів.

1 місяць: ризик інфекція зменшується.

5 тижнів: тон зникає сіруватий шкіри та волосся. Ти менше мультик 50-х, а більше людина.

6 тижнів: ви отримуєте статевий апетит.

2 місяці: Ви відчуваєте менш втомлений і більш здатні до фізичних зусиль.

3 місяці: покращує ваш дихання. Кашель, закладеність носа і відчуття задишки починають зникати.

21 тиждень (5 з половиною місяців): функціонування вашого легені вже збільшився на 10%.

6 місяців: ви більш стійкі до хвороби. Ваші бронхіальні цикли відновлюються, а це означає, що ви більше не задихаєтесь під час тренувань.

1 рік: ваш ризик інфаркт та хвороби - це половина від того, коли ви кинули палити.

Другий рік

ризик інфаркту міокарда це вже некурящий.

П’ятий рік

З 5-го курсу ризик інсульту вона знижується, поки не стане такою ж, як у людини, яка ніколи не курила.

Ризик рак легенів або підшлункової залози нижчий на 30-50%.

Двадцятий рік

Ризик страждати на серцево-судинні захворювання, рак легенів, горла, стравоходу або сечового міхура є те саме, що і у некурця.

Однак ризик раку легенів серед тих, хто викурював більше 20 сигарет на день протягом усього життя залишатиметься вдвічі більше, ніж у некурця.