Ви переглядали свої звички? Ви, як правило, проводите багато часу сидячи або стоячи, погано їсте, балуєте себе, у вашій дієті не вистачає клітковини та/або ви майже не п'єте води ... Будьте обережні! Ці типи звичок можуть збільшити ризик того, що ви страждаєте геморой або якщо вони вже є, це може посилити проблему.
Відповідно до Керівництва з клінічної практики, профілактика, діагностика та своєчасне лікування гемороїдальної хвороби на першому рівні допомоги4 (2012) серед факторів, що впливають на розвиток геморою, відомий у народі як купи, вони знаходять одне одного:
- Малорухливий спосіб життя.
- Шкідливі харчові звички.
- Запор.
Ці умови, як правило, сприяють повільному метаболізму і тому, що трапляються зміни на рівні травлення. Таким чином, наприклад, такі зміни, як запор, можуть бути головним чином через низький або відсутність споживання клітковина і достатньої кількості рідини, це спричиняє рідкі випорожнення з твердим стільцем, а також зусилля для дефекації, що призводить до порушення ректального тиску у венах, тимчасового чи хронічного, що призводить до утворення геморой.
Фахівці також включають вагітність, пологи, надмірна вага або ожиріння, хронічна діарея, а також спадкова схильність, така як причини виникнення паль. А також невідповідні звички, такі як проведення багато часу, сидячи в туалеті.
Для запобігання геморою та їх ускладнень рекомендується дієта, багата клітковиною, споживання фруктів та овочів, зменшення їжі, що містить ферментовані продукти (наприклад, молоко), вживання не менше двох літрів води на день та фізичні вправи.
Зверніться до лікаря.
Джерела: 1) Клініка Майо, Геморой, Фонд медичної освіти та досліджень Мейо, 14 грудня 2019 р., США. 2) Національний центр технологічної досконалості в галузі охорони здоров’я (Cenetec), Краткий довідковий посібник, Профілактика, діагностика та своєчасне лікування гемороїдальної хвороби на першому рівні допомоги, Генеральна рада охорони здоров’я, Міністерство охорони здоров’я, 2010, Мексика. 3) Гарсія дель Позо, Дж. А. Геморой. Фармацевтичне лікування та поради. Журнал Offarm: фармація та суспільство, том 24 No 10, с. 66-70, Elsevier, листопад 2005 р., Іспанія.
4) Національний центр технологічних досконалостей у галузі охорони здоров’я (Cenetec), GPC, Профілактика, діагностика та своєчасне лікування гемороїдальної хвороби на першому рівні допомоги, Генеральна рада охорони здоров’я, Міністерство охорони здоров’я, 2012, Мексика
5) Загальна лікарня Мексики, Гастроентерологічні діагностичні вказівки, гемороїдальна хвороба, Міністерство охорони здоров’я. Мексика